Las estrategias cognitivas pueden definirse como procesos mentales que incluyen análisis, evaluación, síntesis, comparación y comparación de información para tomar decisiones informadas sobre posibles resultados y consecuencias. Con respecto a los contactos sexuales, los adolescentes deben tener en cuenta diversos factores, como el nivel de riesgo percibido asociado a la participación en ciertos comportamientos, la probabilidad de experimentar efectos emocionales negativos si sus acciones se revelan públicamente y las dinámicas sociales asociadas a la iniciación, mantenimiento y cese de las interacciones sexuales.
La evaluación de riesgos incluye la evaluación de los peligros físicos y psicológicos de actividades sexuales específicas, como la infección por enfermedades de transmisión sexual o los embarazos no deseados. Los adolescentes pueden usar estrategias cognitivas como calcular la probabilidad de que ocurran estos eventos, investigar las estadísticas relacionadas con ellos y considerar posibles resultados.
Pueden calcular las probabilidades de contraer el VIH basándose en la historia sexual y los hábitos de higiene de su pareja.
Las consecuencias emocionales se refieren a los sentimientos que experimenta una persona después de participar en una actividad sexual. Los adolescentes pueden usar estrategias cognitivas como la autorreflexión, la empatía y la predicción para anticipar cómo se sentirán antes, durante y después del contacto sexual. Esto incluye reconocer emociones potenciales como sentimientos de culpa, arrepentimiento, vergüenza, vergüenza o miedo. También pueden sopesar las ventajas e inconvenientes de diferentes escenarios haciéndose preguntas como "¿Qué sentiría si se hiciera público?" o "¿Aprobaría mi familia este comportamiento? "
La dinámica social incluye los aspectos interpersonales de las interacciones sexuales, incluyendo la comunicación, el consentimiento y la dinámica de poder. Las estrategias cognitivas que se pueden utilizar aquí incluyen el análisis de pistas del lenguaje corporal, la escucha activa y la reflexión sobre experiencias pasadas. Los adolescentes pueden considerar factores como si su pareja es respetuosa, atenta, solidaria, honesta o confiable. Pueden hacerse preguntas como «¿Entiende mi pareja lo que quiero?» «¿Me siento cómodo diciendo que no sin consecuencias?», o «¿Me presionan para que haga lo que no quiero hacer?»
Los adolescentes que utilizan estrategias cognitivas para evaluar los riesgos, las consecuencias emocionales y las dinámicas sociales en el contacto sexual pueden tomar decisiones más informadas que prioricen su seguridad, bienestar y relación. Al considerar conscientemente estos factores, pueden asumir la responsabilidad de su salud sexual y establecer vínculos positivos y completos con los demás.
¿Qué estrategias cognitivas ayudan a los adolescentes a evaluar los riesgos, las consecuencias emocionales y la dinámica social en el contacto sexual?
La adolescencia se caracteriza por un alto nivel de riesgo debido a factores como el aumento de la búsqueda de sensaciones, el bajo autocontrol y la impulsividad. Esto puede conducir a una mala toma de decisiones y comportamientos peligrosos, incluyendo el sexo inseguro. Para evaluar los riesgos potenciales, las consecuencias emocionales y las dinámicas sociales asociadas al contacto sexual, los adolescentes deben considerar varias estrategias cognitivas que les permitan comparar estos factores entre sí y tomar decisiones informadas.