En una relación monógama, una pareja suele tener deseos más frecuentes o intensos que la otra. Cuando estas diferencias no son atendidas, pueden causar consecuencias emocionales y psicológicas dañinas que perjudican a ambas personas involucradas. Este fenómeno ha sido denominado «desajuste sexual» y los investigadores creen que puede ser una de las principales causas de las rupturas en las relaciones a largo plazo.
Una de las razones por las que esta incoherencia puede tener consecuencias negativas es que, cuando se ignoran o minimizan las necesidades de una persona, ésta se siente sola, indeseada y desamorada. Pueden empezar a dudar de sí mismos y de sus capacidades para satisfacer a su pareja y preocuparse por cómo afecta a la relación.
Además, los sentimientos de culpa, vergüenza y culpa pueden surgir de la sensación de que necesitan ocultar sus deseos para no herir los sentimientos de otra persona.
Con el tiempo, esto crea un entorno donde la intimidad se ve afectada y la comunicación se rompe, lo que puede destruir aún más el vínculo entre los socios.
Otro efecto es que la incoherencia sexual puede causar frustración e indignación hacia una pareja que no está tan interesada en el sexo. Pueden considerarlos egoístas o desatendidos y les cuesta expresar sus propias necesidades sin sentirse condenados o rechazados. Esto puede generar tensiones en las relaciones, lo que dificulta la comunicación eficaz y la resolución de conflictos. Una pareja con un deseo sexual más alto también puede experimentar sentimientos de rechazo y aislamiento, lo que hace que se alejen emocionalmente y se distancien físicamente.
Además, cuando la sexualidad no es vista de manera abierta y honesta, hay menos oportunidades de crecimiento y mejora. Ambos lados pierden la oportunidad de explorar los cuerpos de cada uno y aprender qué es lo que trae placer entre sí, lo que limita el potencial para una conexión e intimidad más profundas.
En última instancia, estos factores contribuyen a reducir la felicidad y la satisfacción de ambos miembros de la pareja a lo largo del tiempo.
Para que la discrepancia sexual no dañe las relaciones, las parejas deben discutir sus necesidades individuales de manera abierta y respetuosa. Entender los puntos de vista de los demás permite encontrar soluciones comprometedoras y creativas que satisfagan las necesidades de cada persona, al tiempo que mantiene un vínculo emocional entre ellos. Es importante recordar que las relaciones saludables incluyen más o menos; cada parte debe estar dispuesta a hacer sacrificios para beneficiar a la otra. Al dar prioridad a la comunicación, el entendimiento mutuo y la cercanía, las parejas pueden crear una base sólida para una unión sólida y plena.
¿Qué costo psicológico se produce cuando las necesidades sexuales de la pareja se minimizan o rechazan durante décadas?
En las relaciones, las parejas tienden a tener diferentes niveles de deseo de intimidad y sexo. La divergencia entre la pareja puede causar conflictos y tensión. Cuando las necesidades de una pareja son ignoradas por otra, esto puede llevar a sentimientos de desamor, valor insuficiente, rechazo o indigestión.