¿Cómo apoyan los compañeros percibidos el amortiguador contra los efectos negativos del estigma y el aislamiento?
El concepto de «estigma» se refiere a las relaciones sociales que crean discriminación, prejuicios y exclusión social sobre la base de características específicas como raza, identidad de género, orientación sexual, capacidad física, enfermedad mental y estatus socioeconómico. Esta actitud puede llevar al rechazo, la marginación y la exclusión de la sociedad en general, lo que puede tener consecuencias devastadoras para las personas que las experimentan.
Los estudios han demostrado que tener un fuerte apoyo social y un sentido de conexión con otros puede ayudar a mitigar algunos de estos efectos negativos. El apoyo percibido entre pares es un tipo de apoyo que puede ser especialmente útil en este contexto. En este artículo exploro cómo el apoyo percibido de los compañeros se opone a los efectos negativos del estigma y el aislamiento.
Los estudios han demostrado que las personas que sienten apoyo social tienden a tener un mejor bienestar psicológico, incluidos niveles más bajos de depresión, ansiedad y estrés. Esto es cierto incluso teniendo en cuenta otros factores como el estatus socioeconómico, la edad y el sexo.
Los estudios sugieren que el apoyo percibido por los compañeros puede actuar como un factor protector contra la discriminación, reduciendo su impacto en los resultados de salud mental.
Estudio realizado por Frost et al. (2018) mostraron que las personas LGBTQ + que reportaron niveles altos de apoyo percibido por parte de sus compañeros tenían menos probabilidades de experimentar síntomas de depresión o ansiedad después de haber experimentado discriminación que aquellos que reportaron niveles bajos de apoyo percibido por parte de sus compañeros.
El apoyo percibido de los compañeros también puede resistir los efectos negativos del aislamiento social. Estudio de Tortorelli et al. (2019) encontraron que los participantes que se sintieron apoyados por sus compañeros experimentaron menos reacciones fisiológicas al aislamiento social en comparación con aquellos que no lo hicieron.
Tenían una mayor autoestima y sentido de la propiedad, lo que sugiere que el apoyo percibido por los compañeros puede ayudar a las personas a hacer frente al rechazo social.
Los mecanismos por los cuales los buffers de apoyo entre pares percibidos contra el estigma y el aislamiento son complejos y multifacéticos. Una teoría sugiere que ayuda a las personas a aumentar la resiliencia al proporcionar apoyo emocional, apoyo y confirmación en momentos difíciles. Otra posibilidad es que el apoyo social pueda reducir la supuesta amenaza que suponen las características estigmatizadas, hacerlas menos visibles y, por tanto, menos propensas a provocar emociones y comportamientos negativos.
El apoyo de otros puede simplemente proporcionar un sentido de conexión social que se ha asociado con mejores resultados en relación con la salud física y psicológica en muchos contextos diferentes.
El apoyo percibido entre pares parece ser un factor de protección importante contra los efectos negativos del estigma y el aislamiento. Esto puede ayudar a las personas a manejar el estrés, mejorar la salud mental e incluso reducir el impacto físico del rechazo social. Esta conclusión subraya la importancia de crear un entorno seguro e inclusivo en el que cada uno se sienta valioso y conectado con los demás. De esta manera podremos crear una sociedad más justa en la que todos los miembros se sientan bienvenidos, aceptados y apoyados.
¿Cómo apoyan los compañeros percibidos el amortiguador contra los efectos negativos del estigma y la alienación?
Se ha demostrado que el apoyo percibido de los compañeros ayuda a las personas a hacer frente a los efectos negativos del estigma y la exclusión, proporcionando un vínculo social, verificación y aceptación. Un estudio realizado por (el autor) encontró que las personas que reportaron mayores niveles de apoyo percibido entre compañeros tenían menos probabilidades de experimentar sentimientos de aislamiento, soledad y ansiedad relacionados con su identidad.