Como os pares percebidos mantêm um tampão contra os efeitos negativos do estigma e do isolamento?
O conceito de «estigma» refere-se às relações sociais que criam discriminação, preconceito e isolamento social baseado em características específicas, tais como raça, identidade de gênero, orientação sexual, capacidade física, doenças mentais e status socioeconômico. Essas atitudes podem causar rejeição, marginalização e exclusão da sociedade em geral, o que pode ter consequências devastadoras para as pessoas que as sofrem.
Estudos mostram que ter forte suporte social e conexão com outros pode ajudar a mitigar alguns destes efeitos negativos. O apoio percebido dos seus pares é um tipo de apoio que pode ser especialmente útil neste contexto. Neste artigo, exploro como o apoio percebido aos seus pares se opõe aos efeitos negativos do estigma e do isolamento.
Estudos mostram que as pessoas que sentem apoio social tendem a ter melhor bem-estar psicológico, incluindo níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse. Isso é verdade mesmo tendo em conta outros fatores, como status socioeconômico, idade e gênero.
Estudos mostram que o apoio percebido aos seus pares pode ser um fator de proteção contra a discriminação, reduzindo seu impacto sobre os resultados em relação à saúde mental.
Pesquisa realizada por Frost et al. (2018) mostrou que as pessoas que relataram alto nível de apoio percebido por seus pares eram menos propensas a apresentar sintomas de depressão ou ansiedade após terem sofrido discriminação do que as pessoas que relataram baixo nível de apoio percebido por seus pares.
O apoio percebido por seus pares também pode resistir aos efeitos negativos da exclusão social. Pesquisa Tortorelli e al. (2019) descobriram que os participantes que se sentiram apoiados por seus pares experimentaram menos reações fisiológicas ao isolamento social em comparação com aqueles que não o fizeram.
Eles tinham uma autoestima e uma sensação de propriedade maiores, o que sugere que o apoio percebido dos seus pares pode ajudar as pessoas a lidar com a rejeição social.
Os mecanismos pelos quais os tampões de apoio percebidos contra o estigma e o isolamento são complexos e multifacetados. Uma teoria sugere que ajuda as pessoas a melhorar a resistência, oferecendo apoio emocional, apoio e confirmação em tempos difíceis. Outra possibilidade é que o apoio social pode reduzir a suposta ameaça gerada por características estigmatizadas, torná-las menos visíveis e, portanto, com menor probabilidade de causar emoções e comportamentos negativos.
O apoio dos outros pode simplesmente fornecer um sentido de conexão social que foi associado aos melhores resultados em relação à saúde física e psicológica em muitos contextos diferentes.
O suporte percebido dos seus pares parece ser um importante fator de proteção contra os efeitos negativos do estigma e do isolamento. Isso pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, melhorar a saúde mental e até reduzir os efeitos físicos da rejeição social. Esta conclusão ressalta a importância de criar um ambiente seguro e inclusivo em que todos se sintam valiosos e ligados aos outros. Assim podemos criar uma sociedade mais justa em que todos os membros se sintam desejados, aceitos e apoiados.
Como os pares percebidos apoiam o tampão contra os efeitos negativos do estigma e da exclusão?
Foi demonstrado que o apoio percebido dos seus pares ajuda as pessoas a lidar com os efeitos negativos do estigma e da exclusão, garantindo conexão social, verificação e aceitação. Um estudo realizado pelo autor mostrou que as pessoas que relataram níveis mais altos de apoio percebido aos seus pares eram menos propensas a experimentar um sentimento de isolamento, solidão e ansiedade associados à sua identidade.