El secreto es parte integral de la vida militar. Se ha demostrado que tiene efectos tanto positivos como negativos en la salud psicológica de las personas. Por un lado, puede ayudar a mantener la moral y la cohesión dentro de la unidad. Por otro lado, puede llevar a una sensación de aislamiento y ansiedad, especialmente cuando se trata de asuntos relacionados con la sexualidad. En este artículo veremos cómo el secreto relacional afecta el bienestar mental en entornos militares. También discutiremos estrategias para manejar estos desafíos y aumentar la resiliencia entre los militares.
Influencia del secreto en el bienestar mental
El secreto es una parte natural de la vida militar. El personal de servicio a menudo está obligado a mantener la confidencialidad de la información confidencial para proteger la seguridad nacional. Este secreto también puede extenderse a la vida privada, como las relaciones y la actividad sexual. Aunque algunos lo consideran necesario para mantener el orden y la disciplina, también puede tener consecuencias imprevistas. Cuando los miembros del servicio sienten que no pueden estar abiertos en su vida íntima, pueden experimentar mayor estrés y ansiedad. Esto es especialmente cierto cuando se trata de identidad y orientación sexual.
Identidad sexual
La orientación sexual y la identidad de género son temas muy personales que pueden causar un sufrimiento considerable si se mantienen en secreto. El personal del servicio LGBTQ + puede ser objeto de discriminación por parte de compañeros o comandantes que no aprueban su estilo de vida. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, depresión e incluso pensamientos suicidas.
Ocultar su sexualidad a sus colegas puede crear tensión y desconfianza dentro de las unidades.
Proximidad y relaciones
Las relaciones desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud psicológica durante el despliegue u otras situaciones de alto estrés.
Los miembros del servicio pueden estar bajo presión para ocultar a sus parejas románticas o familiares debido a la política militar de fraternidad. Este secreto puede llevar al aislamiento y la soledad, lo que puede agravar las condiciones de salud mental existentes. Además, los problemas relacionados con las relaciones a distancia y las implementaciones frecuentes pueden suponer una carga adicional para estas comunicaciones.
Estrategias de gestión del secreto
Aunque el secreto es una parte natural de la vida militar, hay estrategias que el personal militar puede utilizar para controlar su influencia en el bienestar mental. Una de esas estrategias es la creación de redes de apoyo fuera de la dependencia. Pueden incluir amigos, familiares o comunidades de Internet que proporcionan un espacio seguro para discutir temas agudos sin temor a ser condenados o vengados. Otra estrategia es practicar técnicas de autocuidado, como meditar la mindfulness, hacer ejercicio o hacer un diario.
Pedir ayuda profesional a consejeros o terapeutas capacitados puede ser útil para las personas que tratan las consecuencias emocionales del secreto relacional.
El secreto tiene un efecto positivo y negativo en la salud psicológica del personal militar. Aunque puede contribuir a la cohesión dentro de las unidades, también crea una sensación de aislamiento y ansiedad cuando se relaciona con cuestiones de intimidad y sexualidad. Los miembros del servicio pueden reducir estos riesgos creando redes de apoyo, practicando el autoservicio y buscando ayuda profesional según sea necesario. Al aumentar la resiliencia de los empleados, podemos asegurar que tienen las herramientas necesarias para prosperar incluso en los entornos más exigentes.
¿Cuáles son las consecuencias del secreto relacional para el bienestar mental en el contexto militar?
El secreto relacional puede tener un impacto negativo en el bienestar mental de una persona en un contexto militar, ya que puede conducir a sentimientos de culpa, aislamiento, ansiedad y depresión. Guardar secretos de sus compañeros también puede debilitar los lazos de confianza e interferir con el trabajo en equipo, potencialmente comprometiendo la eficiencia operativa.