El concepto de individuos no binarios ha atraído una atención considerable en los últimos años, pero aún queda mucho por entender sobre sus experiencias, especialmente en lo que respecta a la aceptación del cuerpo. Las personas no binarias pueden identificarse ni como hombres ni como mujeres, tanto por sexo como fuera del binario. Pueden presentarse como masculinos, femeninos, agenderos, andróginos o cualquier combinación de estas identidades.
Sin embargo, la construcción social del piso puede influir en la forma en que tratan su cuerpo y su apariencia. En este artículo veremos cómo la internalización de las normas de género influye en la aceptación del cuerpo entre las personas no binarias.
¿Qué son las normas de género?
Las normas de género se refieren a las expectativas de la sociedad sobre los roles y comportamientos de género, que a menudo están relacionados con el sexo biológico. Estas normas varían entre culturas y cambian con el tiempo, pero generalmente incluyen ideas como que los hombres son fuertes, poderosos y asertivos, mientras que las mujeres son pasivas, emocionales y cuidadoras. Las normas de género también dictan cómo las personas deben vestirse, actuar, hablar y comportarse de acuerdo con su identidad de género.
Por ejemplo, la sociedad espera que los hombres sean más musculosos y deportivos que las mujeres, lo que resulta en estándares de belleza poco realistas para los hombres que no cumplen con estos criterios.
Además, algunas culturas aprecian la delgadez y los tonos claros de la piel en comparación con las curvas y los tonos más oscuros de la piel, creando un estándar de belleza eurocéntrico que margina a otros grupos étnicos.
¿Cómo influyen las normas de género en la aceptación del cuerpo entre las personas no binarias?
Las personas no binarias se enfrentan a desafíos únicos a la hora de aceptar el cuerpo debido a la presión de cumplir con las estrictas normas de género. A la sociedad le cuesta aceptarlas porque no encajan con cuidado ni en las categorías masculinas ni en las femeninas. Como resultado, enfrentan discriminación, acoso y violencia en ambos lados del binario. Esto crea una capa adicional de dificultad para lograr la aceptación de uno mismo y la confianza en su cuerpo. Los individuos no binarios pueden sentir que no pueden encajar en su cuerpo porque no se ajustan a las representaciones de género tradicionales. Pueden luchar contra la disforia o la sensación de incomodidad por sus atributos físicos.
Problemas a los que se enfrentan las personas no binarias
Muchas personas no binarias tienen dificultades para encontrar ropa que se adapte correctamente o exprese su verdadero ser. Tienen una capacidad limitada para peinados, opciones de maquillaje y accesorios adecuados a su identidad de género. Algunas personas no binarias también se enfrentan a profesionales de la salud que se niegan a tratarlos porque no están seguros de cómo satisfacer sus necesidades específicas. Estos obstáculos pueden contribuir a las malas consecuencias para la salud mental, como depresión, ansiedad y baja autoestima. Es importante crear un entorno más inclusivo en el que los individuos no binarios se sientan cómodos expresándose sin temor a ser condenados o excluidos.
Estrategias para mejorar la aceptación corporal
Los individuos no binarios pueden trabajar para llegar a su cuerpo a través de diferentes estrategias. En primer lugar, deben dar prioridad a las prácticas de autocuidado que promueven el bienestar físico y emocional. Esto incluye alimentos nutritivos, ejercicio regular, suficiente sueño y actividades que les gusten. En segundo lugar, pueden rodearse de amigos solidarios, familiares y comunidades que aceptan y marcan su singularidad. En tercer lugar, pedir ayuda profesional a terapeutas o consejeros puede ser útil si es necesario. Por último, el estudio de diferentes formas de expresión, como la moda, el arte o el movimiento, puede contribuir a una mayor positividad corporal.Reconociendo los desafíos únicos que enfrentan las personas no binarias, podemos crear un mundo más justo donde todos se sientan aceptados y valorados por lo que son.
¿Cómo influye la internalización de las normas de género en la aceptación del cuerpo entre las personas no binarias?
Las normas de género se refieren al conjunto de expectativas que tiene la sociedad sobre cómo deben comportarse las personas en función de su identidad de género. Estas normas a menudo se fortalecen a través de la socialización, y puede ser difícil liberarse de ellas, especialmente cuando se trata de la imagen del cuerpo. Las personas no binarias pueden experimentar presión para cumplir con estas normas, lo que puede llevar a una sensación de insuficiencia, vergüenza y distensión relacionada con su cuerpo.