Los soldados en alerta se enfrentan a problemas extraordinarios que tienen consecuencias inmediatas para su salud física y mental. Sus vidas pueden ser amenazadas diariamente, lo que lleva a sentimientos de miedo, estrés, ansiedad, culpa, ira, vergüenza, soledad, depresión y trastorno por estrés postraumático (TEPT). Estas son sólo algunas de las emociones que experimentan durante y después del despliegue.
Muchos también reportan tener sentimientos positivos como orgullo, propósito, logros y camaradería. Los soldados que regresan del despliegue deben encontrar maneras de integrar estas emociones en objetivos y valores de vida más amplios.
Los soldados deben ser conscientes del impacto de sus experiencias en su estado emocional. Deben reconocer que las emociones son una respuesta normal a situaciones estresantes, incluso si es difícil hacerlo cuando se despliega. Para ello, uno debe ser honesto en sus sentimientos y buscar apoyo de los demás. Muchas organizaciones ofrecen servicios de asesoramiento especialmente diseñados para veteranos que tratan con TEPT u otros problemas psicológicos derivados del despliegue. Es importante que los soldados utilicen estos recursos para procesar su experiencia y desarrollar estrategias para hacerles frente.
Los soldados deben reflexionar sobre cómo su experiencia en la guerra moldea su visión del mundo y sus valores. La guerra expone a las personas a la muerte, la destrucción, el sufrimiento y la violencia, lo que puede cambiar radicalmente la visión de la vida. Algunos pueden volverse más cínicos o fatalistas, mientras que otros recibirán mayor aprecio por la humanidad y la compasión. Cualquiera que sea el resultado, los soldados deben reflexionar sobre cómo su despliegue refleja sus creencias y aspiraciones para ellos mismos y sus familias.
Pueden decidir seguir carreras relacionadas con el servicio militar, el trabajo voluntario o la comunidad, basándose en lo que han aprendido en combate.
Los soldados necesitan reconectarse con los seres queridos después del despliegue y construir una relación sólida en casa. El estado de alerta a menudo tensa los lazos familiares debido a la distancia física, el miedo a la separación, la presión financiera y los cambios en el estilo de vida.
También crea oportunidades de crecimiento al desafiar las suposiciones de amor, compromiso y comunicación. Los soldados que regresan a sus hogares deben encontrar la manera de salvar esta brecha entre la vida militar y la vida de paz expresando simpatía y vulnerabilidad con sus parejas e hijos. También pueden buscar terapia o unirse a grupos de apoyo con otros veteranos y sus familias para desarrollar vínculos más profundos que continúan después del despliegue.
Integrar las emociones desde el despliegue en objetivos y valores de vida más amplios requiere conciencia de sí mismo, reflexión, conexión y acción. Reconociendo su experiencia, buscando ayuda cuando es necesario, investigando su influencia y fomentando sus relaciones, los soldados pueden crecer como individuos y contribuir positivamente a la sociedad.
¿Cómo integran los soldados el entrenamiento emocional desde el despliegue a objetivos y valores de vida más amplios?
Los soldados a menudo luchan contra la integración de sus experiencias emocionales desde el despliegue en objetivos y valores de vida más amplios. Esto se debe a que se lesionaron durante la batalla y pueden combatir el estrés postraumático, la depresión, la ansiedad u otros problemas de salud mental relacionados con su servicio militar. Muchos soldados también tienen dificultades para volver a la vida civil después de una larga ausencia, y pueden sentirse separados de su familia, amigos y la sociedad.