El deseo puede desaparecer del estrés, pero no del amor
El estrés es una respuesta natural a estímulos externos que causan cambios fisiológicos en el cuerpo. Activa la reacción «lucha o corre», aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial, liberando adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo y preparando al cuerpo para la acción. En el contexto del deseo, el estrés puede tener un impacto negativo tanto en el nivel psicológico como en el físico. A nivel psicológico, el estrés puede conducir a ansiedad, depresión y disminución de la motivación, que son perjudiciales para la excitación y el deseo. Físicamente, el estrés puede causar una disminución de los niveles de testosterona, un deterioro de la función eréctil y una reducción de la lubricación vaginal.
Con el tiempo, el estrés crónico también puede debilitar el sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a enfermedades que pueden interferir con la salud sexual. El estrés mata la libido
Los síntomas físicos y mentales del estrés pueden afectar el deseo, reduciendo la capacidad de enfocarse en el sexo o entrar en intimidad. Las hormonas del estrés que se liberan durante la distensión pueden reducir la excitación y dificultar la sensación de la condición incluida.
Además, el estrés puede causar fatiga y fatiga, lo que dificulta el inicio o el mantenimiento de la actividad sexual.
Sin embargo, esto no significa que el amor desaparecerá o se perderá debido al estrés. El amor es una emoción compleja que implica muchos factores, más allá de solo la atracción física y el deseo sexual. Las conexiones emocionales y las experiencias compartidas crean entre las parejas conexiones que son más profundas que la corporalidad. Aunque el estrés puede influir en estos factores, no desaparecen de la noche a la mañana. Así, mientras que el deseo puede atenuar el estrés, el amor puede persistir si otros aspectos de la relación permanecen fuertes.
Es posible que no necesite sexo: es posible que necesite reposo
La disfunción sexual a menudo se explica por causas físicas como niveles bajos de testosterona, disfunción eréctil o sequedad vaginal.
Sin embargo, estos problemas pueden tener un origen psicológico.
Por ejemplo, la mala calidad del sueño puede reducir el deseo sexual y el rendimiento. La falta crónica de sueño causa cambios en la producción de hormonas, lo que resulta en niveles de testosterona más bajos y niveles de energía más bajos. También puede empeorar las funciones cognitivas, dificultando el enfoque en los momentos íntimos. Además, el deber crónico de dormir puede contribuir a generar sentimientos de estrés y ansiedad, lo que reduce aún más el deseo. Por lo tanto, eliminar las condiciones de salud subyacentes, como el insomnio o la apnea del sueño, puede mejorar la función sexual en lugar de depender exclusivamente de medicamentos para mejorar sexualmente.
El deseo puede desaparecer debido al estrés, pero no al amor
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero su efecto en el deseo no debe subestimarse. Comprender cómo el estrés afecta el deseo puede ayudar a las parejas a navegar por momentos difíciles y priorizar la práctica del autocuidado. Para aquellos que luchan con su libido debido al estrés, centrarse en técnicas de relajación, ejercicio y mejores hábitos de sueño puede ayudar a reducir su impacto negativo en el deseo.
En última instancia, el deseo puede volver cuando el estrés cae, pero eso no significa que la relación esté rota o rota. El amor requiere esfuerzo y comunicación, y los socios deben trabajar juntos para mantener lazos emocionales que van más allá de la atracción física.