O desejo pode desaparecer do stress, mas não o amor
O stress é uma resposta natural aos estímulos externos que causam alterações fisiológicas no corpo. Ele ativa a resposta «luta ou corre», aumentando a frequência cardíaca e a pressão arterial, liberando adrenalina e cortisol na corrente sanguínea e preparando o corpo para a ação. No contexto do desejo, o stress pode ter efeitos negativos tanto no nível psicológico como físico. No nível psicológico, o estresse pode causar ansiedade, depressão e menos motivação, que são prejudiciais para excitação e desejo. Fisicamente, o stress pode causar redução dos níveis de testosterona, perturbação da função erétil e redução da lubrificação vaginal.
Com o tempo, o estresse crônico também pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando as pessoas mais suscetíveis a doenças que podem interferir na saúde sexual. O estresse mata a libido
Sintomas físicos e mentais de estresse podem afetar o desejo, reduzindo a capacidade de se concentrar no sexo ou entrar na intimidade. Hormônios de estresse emitidos durante a distensão podem reduzir a excitação e dificultar a sensação de estado aceso.
Além disso, o estresse pode causar fadiga e fadiga, o que dificulta o início ou manutenção da atividade sexual.
No entanto, isso não significa que o amor vai desaparecer ou será perdido devido ao estresse. O amor é uma emoção complexa que envolve muitos fatores, além da atração física e do desejo sexual. Os laços emocionais e a experiência comum criam laços entre parceiros que são mais profundos do que o corpo. Embora o stress possa afetar estes fatores, eles não desaparecem de um dia para o outro. Assim, enquanto o desejo pode enfraquecer o estresse, o amor pode persistir se outros aspectos da relação permanecerem fortes.
Você pode não precisar de sexo - você pode precisar de descanso
Disfunção sexual muitas vezes é atribuída a causas físicas, tais como baixos níveis de testosterona, disfunção erétil ou secura vaginal.
No entanto, estes problemas podem ter origem psicológica.
Por exemplo, a má qualidade do sono pode reduzir o desejo sexual e o funcionamento. A falta crônica de sono provoca alterações na produção de hormônios, reduzindo os níveis de testosterona e reduzindo os níveis de energia. Isso também pode piorar as funções cognitivas, dificultando o foco nos momentos íntimos. Além disso, o dever crônico de dormir pode criar um sentimento de estresse e ansiedade, reduzindo ainda mais o desejo. Portanto, eliminar os principais estados de saúde, como insônia ou apneia durante o sono, pode melhorar a função sexual, em vez de depender exclusivamente de medicamentos para melhorar sexualmente.
O desejo pode desaparecer devido ao stress, mas não ao amor
O estresse é uma parte inevitável da vida, mas sua influência sobre o desejo não deve ser subestimada. Entender como o estresse afeta o desejo pode ajudar os casais a navegar em momentos difíceis e priorizar a prática de autoatendimento. Para aqueles que lutam contra a sua libido devido ao estresse, focar em técnicas de relaxamento, exercícios físicos e melhores hábitos de sono pode ajudar a reduzir seus efeitos negativos sobre o desejo.
Finalmente, o desejo pode retornar quando o estresse diminuir, mas isso não significa que a relação foi rompida ou rompida. O amor requer esforço e comunicação, e os parceiros devem trabalhar juntos para manter laços emocionais que vão além apenas da atração física.