El celibato prolongado puede reducir temporalmente la libido, pero no para siempre
El deseo sexual es un aspecto importante de la naturaleza humana que juega un papel vital en varios aspectos de la vida.
Sin embargo, el celibato prolongado puede afectarlo significativamente, lo que provoca una disminución de los niveles de libido. La disminución temporal de la libido debido al celibato no significa que será permanente; más bien, es una respuesta normal a los mecanismos naturales del cuerpo para conservar la energía y los recursos durante los períodos de inactividad. Entender este fenómeno ayuda a las personas que experimentan niveles bajos de libido debido a la abstinencia prolongada del sexo y les proporciona formas de incitar sus deseos sexuales. Este artículo explica cómo el celibato a largo plazo reduce la libido temporalmente, pero no permanentemente, y cómo se puede superar.
Libido Review and Célibes
Libido se refiere a un deseo o deseo sexual que anima a las personas a participar en actividades sexuales como masturbarse, tener relaciones sexuales o hacer preludios. Varía en diferentes personas y su nivel depende de numerosos factores, entre ellos la edad, las hormonas, el estado de salud, el estado psicológico y la dinámica de las relaciones. El celibato es la decisión voluntaria de abstenerse de toda forma de actividad sexual que pueda ser causada por creencias personales, creencias religiosas, razones médicas u otros factores. El celibato prolongado significa abstenerse de la actividad sexual durante largos períodos, como meses o años.
Como el celibato de larga duración reduce temporalmente la libido
El celibato de larga duración reduce temporalmente la libido, causando cambios fisiológicos en la composición bioquímica del cuerpo que incluyen:
1. Reducción de los niveles de testosterona
La testosterona es una hormona masculina importante que regula los niveles de libido tanto en hombres como en mujeres. Cuando una persona se abstiene de la actividad sexual durante largos períodos, la producción de testosterona disminuye naturalmente, lo que conduce a una disminución de los niveles de libido. Este proceso natural también se llama «atrofia testicular» cuando los testículos se contraen y la producción de espermatozoides disminuye debido a los bajos niveles de testosterona.
2. Reducción de la respuesta de excitación
El celibato puede reducir la respuesta de excitación porque el cerebro pierde sensibilidad a los estímulos visuales, auditivos y táctiles relacionados con el sexo. La ausencia de estos estímulos reduce la liberación de dopamina, noradrenalina y serotonina, neurotransmisores responsables de la excitación y el placer. Además, el celibato a largo plazo puede provocar que disminuya el flujo sanguíneo a los genitales, haciéndolos menos sensibles y sensibles al tacto y al contacto.
3. Cambios en la química cerebral
Los investigadores observaron que el celibato a largo plazo puede causar cambios en la química cerebral, especialmente en áreas relacionadas con el deseo sexual, incluyendo el hipotálamo y la corteza prefront. Estas regiones regulan el estado de ánimo, las emociones y la motivación, influyendo en la forma en que las personas perciben y responden a las señales sexuales. Por lo tanto, el celibato prolongado puede conducir a un menor interés o falta de interés en el sexo en general.
Superando la libido baja debido al celibato prolongado
La buena noticia es que el celibato prolongado no significa una disminución constante de la libido. Aquí hay algunas maneras de superarlo:
1. Masturbarse regularmente
Masturbarse es una excelente manera de aumentar temporalmente el deseo sexual, ya que estimula las respuestas naturales del cuerpo al sexo, como el ritmo cardíaco rápido, la tensión muscular y la respiración. También libera endorfinas y otras hormonas de bienestar que mejoran el estado de ánimo y reducen los niveles de estrés.
2. Actividad sexual con una pareja
La actividad sexual con una pareja puede ayudar a recuperar los niveles de libido al proporcionar estímulos visuales, auditivos y táctiles relacionados con el sexo.
Además, la intimidad con alguien que amas aumenta la producción de dopamina, oxitocina y serotonina, lo que mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta la respuesta a la excitación.
3.Consulte con su médico
La libido baja debido al celibato prolongado puede ser causada por enfermedades como trastornos de la tiroides, depresión, ansiedad o disfunción eréctil. La consulta del médico ayudará a identificar estos problemas y recomendar opciones de tratamiento adecuadas.
4. Mejorar la dieta y el ejercicio
Una dieta saludable y el ejercicio regular pueden promover el bienestar general y aumentar los niveles de energía, incluido el deseo sexual. Comer alimentos ricos en nutrientes como ácidos grasos omega-3, vitamina D y zinc ayuda a mantener el equilibrio hormonal y la actividad física aumenta la producción de testosterona, mejora el flujo sanguíneo y aumenta el estado de ánimo.
5. Llegar a estar estrechamente relacionado