Длительное безбрачие может временно снизить либидо, но не навсегда
Сексуальное желание является важным аспектом человеческой природы, который играет жизненно важную роль в различных аспектах жизни.
Однако длительное безбрачие может значительно повлиять на него, что приводит к снижению уровня либидо. Временное снижение либидо из-за целибата не означает, что оно будет постоянным; скорее, это нормальная реакция на естественные механизмы организма для сохранения энергии и ресурсов в периоды бездействия. Понимание этого явления помогает людям, которые испытывают низкий уровень либидо из-за длительного воздержания от секса, и предоставляет им способы разжечь свои сексуальные желания. Эта статья объясняет, как длительное целибат снижает либидо временно, но не постоянно, и как можно преодолеть его.
Обзор либидо и целибат
Либидо относится к сексуальному влечению или желанию, которое побуждает людей участвовать в сексуальных действиях, таких как мастурбация, половой акт или прелюдия. Он варьируется у разных людей, и его уровень зависит от многочисленных факторов, включая возраст, гормоны, состояние здоровья, психологическое состояние и динамику отношений. Целибат - это добровольное решение воздерживаться от всех форм сексуальной активности, которая может быть вызвана личными убеждениями, религиозными убеждениями, медицинскими причинами или другими факторами. Длительный целибат означает воздержание от сексуальной активности в течение длительных периодов, таких как месяцы или годы.
Как длительный целибат временно снижает либидо
Длительный целибат временно снижает либидо, вызывая физиологические изменения в биохимическом составе организма, которые включают в себя:
1. Снижение уровня тестостерона
Тестостерон является важным мужским гормоном, который регулирует уровень либидо как у мужчин, так и у женщин. Когда человек воздерживается от сексуальной активности в течение длительных периодов, выработка тестостерона снижается естественным образом, что приводит к снижению уровня либидо. Этот естественный процесс также называют «атрофией яичек», когда яички сокращаются, а выработка сперматозоидов снижается из-за низкого уровня тестостерона.
2. Снижение реакции возбуждения
Целибат может снизить реакцию возбуждения, потому что мозг теряет чувствительность к визуальным, слуховым и тактильным стимулам, связанным с сексом. Отсутствие этих стимулов снижает высвобождение дофамина, норадреналина и серотонина, нейротрансмиттеров, ответственных за возбуждение и удовольствие. Кроме того, длительный целибат может привести к уменьшению притока крови к гениталиям, делая их менее чувствительными и чувствительными к прикосновениям и контактам.
3. Изменения в химии мозга
Исследователи заметили, что длительный целибат может вызывать изменения в химии мозга, особенно в областях, связанных с сексуальным влечением, включая гипоталамус и префронтальную кору. Эти регионы регулируют настроение, эмоции и мотивацию, влияя на то, как люди воспринимают и реагируют на сексуальные сигналы. Таким образом, длительный целибат может привести к снижению интереса или отсутствия интереса к сексу в целом.
Преодоление низкого либидо из-за длительного целибата
Хорошей новостью является то, что длительный целибат не означает постоянного снижения либидо. Вот несколько способов ее преодоления:
1. Мастурбировать регулярно
Мастурбация - это отличный способ временно повысить сексуальное влечение, поскольку она стимулирует естественные реакции организма на секс, такие как учащенное сердцебиение, мышечное напряжение и дыхание. Он также выделяет эндорфины и другие гормоны хорошего самочувствия, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.
2. Сексуальная активность с партнером
Сексуальная активность с партнером может помочь восстановить уровень либидо, обеспечивая визуальные, слуховые и тактильные стимулы, связанные с сексом.
Кроме того, близость с кем-то, кого вы любите, увеличивает выработку дофамина, окситоцина и серотонина, что улучшает настроение, уменьшает стресс и усиливает реакцию на возбуждение.
3.Обратитесь к врачу
Низкое либидо из-за длительного целибата может быть вызвано такими заболеваниями, как расстройства щитовидной железы, депрессия, беспокойство или эректильная дисфункция. Консультация врача поможет выявить эти проблемы и порекомендовать подходящие варианты лечения.
4. Улучшение диеты и физических упражнений
Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут способствовать общему самочувствию и повышению уровня энергии, включая сексуальное влечение. Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, таких как омега-3 жирные кислоты, витамин D и цинк, помогает поддерживать гормональный баланс, а физическая активность увеличивает выработку тестостерона, улучшает кровоток и повышает настроение.
5. Стать тесно связаны