O celibato prolongado pode reduzir temporariamente a libido, mas não para sempre
O desejo sexual é um aspecto importante da natureza humana, que desempenha um papel vital em vários aspectos da vida.
No entanto, o celibato prolongado pode afetá-lo significativamente, reduzindo o nível de libido. A redução temporária da libido devido ao celibato não significa que será permanente; é mais uma resposta normal aos mecanismos naturais do corpo para preservar a energia e os recursos em períodos de inatividade. A compreensão deste fenômeno ajuda as pessoas que sofrem baixos níveis de libido devido à longa abstinência sexual e oferece-lhes maneiras de inflamar os seus desejos sexuais. Este artigo explica como o celibato prolongado reduz a libido temporariamente, mas não permanentemente, e como pode ser ultrapassado.
Visão de libido e celibato
Libido refere-se à atração sexual ou desejo que encoraja as pessoas a se envolverem em atos sexuais, como masturbação, relações sexuais ou preliminares. Ele varia em diferentes indivíduos, e seus níveis dependem de múltiplos fatores, incluindo idade, hormônios, estado de saúde, estado psicológico e dinâmica de relacionamento. Celibato é uma decisão voluntária de se abster de todas as formas de atividade sexual que pode ser causada por crenças pessoais, crenças religiosas, causas médicas ou outros fatores. Celibato prolongado significa abstinência da atividade sexual por longos períodos, como meses ou anos.
Como o celibato prolongado reduz temporariamente a libido
O celibato longo diminui temporariamente a libido, causando alterações fisiológicas na composição bioquímica do corpo, que incluem:
1. Redução dos níveis de testosterona
Testosterona é um hormônio masculino importante que regula os níveis de libido em homens e mulheres. Quando uma pessoa se abstém da atividade sexual por longos períodos, a produção de testosterona diminui naturalmente, o que faz com que os níveis de libido diminuam. Este processo natural também é chamado de «atrofia testicular», quando os testículos encolhem e a produção de espermatozoides diminui devido aos baixos níveis de testosterona.
2. Reduzir a resposta de excitação
Celibato pode reduzir a resposta de excitação porque o cérebro perde a sensibilidade aos estímulos visuais, auditivos e tátil relacionados ao sexo. A falta desses estímulos reduz a liberação de dopamina, noradrenalina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pela excitação e prazer. Além disso, o celibato prolongado pode reduzir o fluxo de sangue para os genitais, tornando-os menos sensíveis e sensíveis a toques e contatos.
3. Alterações na química cerebral
Pesquisadores notaram que celibato prolongado pode causar alterações na química cerebral, especialmente em áreas relacionadas com atração sexual, incluindo hipotálamo e córtex pré-frontal. Estas regiões regulam o humor, a emoção e a motivação, influenciando a forma como as pessoas percebem e respondem aos sinais sexuais. Assim, o celibato prolongado pode reduzir o interesse ou a falta de interesse pelo sexo em geral.
Superar a baixa libido devido ao longo celibato
A boa notícia é que o celibato longo não significa redução contínua da libido. Aqui estão algumas maneiras de superá-la:
1. Masturbar regularmente
Masturbação é uma ótima maneira de aumentar temporariamente a atração sexual, porque estimula reações naturais do corpo ao sexo, como batimentos cardíacos, tensão muscular e respiração. Ele também emite endorfinas e outros hormônios do bem-estar que melhoram o humor e reduzem o estresse.
2. Atividade sexual com o parceiro
Atividade sexual com o parceiro pode ajudar a restaurar o nível de libido, fornecendo estímulos visuais, auditivos e tátil relacionados ao sexo.
Além disso, a intimidade com alguém que você ama aumenta a produção de dopamina, oxitocina e serotonina, melhorando o humor, reduzindo o estresse e aumentando a resposta à excitação.
3.Assista ao médico
Baixa libido devido ao celibato prolongado pode ser causado por doenças como transtornos da tiroide, depressão, ansiedade ou disfunção erétil. Uma consulta médica ajudará a identificar estes problemas e recomendar os tratamentos adequados.
4. Melhorar a dieta e o exercício físico
Dieta saudável e exercícios físicos regulares podem promover o bem-estar geral e aumentar o nível de energia, incluindo atração sexual. A ingestão de alimentos ricos em nutrientes, tais como ácidos graxos ômega-3, vitamina D e zinco, ajuda a manter o equilíbrio hormonal, enquanto a atividade física aumenta a produção de testosterona, melhora o fluxo sanguíneo e melhora o humor.
5. Tornar-se estreitamente ligado