El problema de la incongruencia de la libido o los diferentes niveles de atracción sexual entre las parejas es frecuente en las relaciones románticas. Esto puede deberse a diversos factores como la edad, la salud física, las hormonas, el estado emocional, el estrés, el trauma, las normas sociales, los valores culturales y los estilos de comunicación. Sin la comprensión y la comunicación adecuadas, esto puede dañar la intimidad y llevar al conflicto, la frustración, el resentimiento, el sentimiento de culpa, la vergüenza, el miedo y la desconfianza.
Sin embargo, las parejas pueden navegar por estas diferencias aceptando las necesidades y deseos individuales del otro, hablando abierta y honestamente de sus propias preferencias sexuales, explorando nuevas formas de satisfacer las necesidades del otro, y buscando ayuda profesional cuando sea necesario.
Aceptar implica reconocer que todos tienen diferentes preferencias y necesidades sexuales, respetarlas sin condenarlas y estar dispuestos a comprometerse. Las parejas deben escucharse atentamente, reafirmar sus sentimientos y evitar acusaciones o críticas. Pueden explorar nuevas técnicas y acciones para satisfacer a ambas parejas, como el juego de rol, burlas, bondage, juego de sensores, masajes íntimos, conversaciones eróticas, pornografía y juguetes sexuales. También pueden buscar terapia para asesorar sobre relaciones, educación sexual o tratamiento de disfunción sexual.
La comunicación abierta incluye una discusión sobre límites sexuales, expectativas, fantasías, experiencias pasadas e inseguridades. Los socios deben expresar sus deseos y límites de manera clara y respetuosa, evitando la vergüenza o la presión. Pueden participar en inscripciones y citas regulares para mantenerse conectados emocional y físicamente. Deben practicar la escucha activa, la confirmación y la confirmación, así como ser pacientes el uno con el otro. También pueden leer libros, ver videos, asistir a talleres o buscar asesoramiento de expertos.
En resumen, la libido inconsistente es un problema común en las relaciones, pero se puede encontrar a través de la aceptación, la comunicación y la investigación. Al priorizar las necesidades de los demás y buscar apoyo, las parejas pueden profundizar su conexión y mantener una sana satisfacción sexual.
¿Cómo pueden las parejas navegar por las diferencias en el deseo sexual sin comprometer la intimidad?
Muchas parejas experimentan diferencias en los niveles de atracción sexual. Esto es normal y esperado; sin embargo, si se los deja fuera, estas diferencias pueden llevar al descontento e incluso dañar las relaciones. Es importante que las parejas se comuniquen abiertamente sobre sus necesidades y deseos, estén preparadas para compromisos y tengan en cuenta influencias externas como el estrés, la fatiga y los medicamentos. Las parejas también deben buscar asesoramiento cuando sea necesario para abordar estas cuestiones de manera constructiva.