El consumo de alcohol es una práctica común entre los adultos de todo el mundo, pero su efecto en la función sexual ha sido controvertido durante décadas. Aunque algunos estudios sugieren que el alcohol puede aumentar la experiencia sexual, otros han encontrado que puede afectar negativamente la excitación y el orgasmo. Este artículo examina la relación potencial entre el consumo de alcohol y la disfunción sexual, incluyendo la reducción de la excitación y el retraso del orgasmo. También discutiremos los posibles mecanismos que sustentan este fenómeno y daremos consejos sobre cómo evitar estos problemas.
En primer lugar, veamos los estudios sobre el alcohol y la función sexual. Un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine en 2019 entrevistó a 684 mujeres y hombres de entre 18 y 59 años sobre sus hábitos de consumo de alcohol y sus experiencias sexuales. Los participantes que consumieron más de cuatro bebidas alcohólicas por semana reportaron una disminución en la excitación durante el sexo en comparación con aquellos que bebían con menos frecuencia. Otro estudio publicado en Archives of Sexual Behavior en 2018 encontró resultados similares que muestran que el consumo fuerte de alcohol se asoció con niveles más bajos de deseo y satisfacción sexual.
Además, un metaanálisis de siete estudios publicados en Alcoholism: Estudios clínicos y experimentales en 2018 han demostrado que el consumo de alcohol interrumpe la excitación y el orgasmo tanto en hombres como en mujeres.
¿Pero por qué el alcohol puede afectar la función sexual? Una teoría es que el alcohol actúa como un depresivo, es decir, ralentiza la actividad cerebral. Esto puede llevar a una sensación de relajación y prohibiciones reducidas que inicialmente pueden parecer beneficiosas para la intimidad.
Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol también puede causar habla indistinta, movimientos erráticos y pérdida de memoria, lo que puede dificultar la actividad sexual. El alcohol también puede interferir con los impulsos nerviosos necesarios para la excitación y el orgasmo, potencialmente retrasándolos o previniéndolos en general.
Hay varias maneras de evitar los efectos negativos del alcohol en la función sexual. En primer lugar, considere mitigar el consumo de alcohol antes de tener relaciones sexuales. Evite la borrachera, que puede aumentar la probabilidad de efectos secundarios adversos como resaca y cortes de energía. En segundo lugar, trate de reducir por completo o abandonar el consumo de alcohol si está luchando con problemas de libido.
Por último, comunique abiertamente a su pareja sus preferencias sobre el alcohol y el sexo. Recuerde que el alcohol nunca debe usarse como excusa para comportamientos inapropiados o violencia.
En conclusión, aunque el consumo de alcohol inicialmente puede mejorar la experiencia sexual al reducir las prohibiciones, en última instancia puede reducir la excitación y debilitar el orgasmo en algunas personas. Para garantizar una salud sexual óptima, practique hábitos de consumo de alcohol responsables y priorice la comunicación con sus parejas sobre sus necesidades y deseos. Así, las parejas pueden disfrutar de experiencias íntimas completas y satisfactorias sin las posibles trampas del consumo excesivo de alcohol.