Spożywanie alkoholu jest powszechną praktyką wśród dorosłych na całym świecie, ale jego wpływ na funkcje seksualne jest kontrowersyjny od dziesięcioleci. Podczas gdy niektóre badania sugerują, że alkohol może zwiększyć doświadczenie seksualne, inni stwierdzili, że może negatywnie wpływać na pobudzenie i orgazm. Ten artykuł analizuje potencjalny związek między spożyciem alkoholu a zaburzeniami seksualnymi, w tym zmniejszonym pobudzeniem i opóźnionym orgazmem. Omówimy również możliwe mechanizmy leżące u podstaw tego zjawiska i udzielimy porad, jak uniknąć tych problemów. Po pierwsze, przyjrzyjmy się badaniom dotyczącym alkoholu i funkcji seksualnych. W pewnym badaniu, opublikowanym w czasopiśmie The Journal of Sexual Medicine w 2019 roku, oceniono 684 kobiety i mężczyzn w wieku od 18 do 59 lat na temat ich nawyków i doświadczeń seksualnych. Uczestnicy, którzy spożywali więcej niż cztery napoje alkoholowe tygodniowo, zgłaszali zmniejszenie pobudzenia podczas seksu w porównaniu do tych, którzy pili rzadziej. Inne badania, opublikowane w Archives of Sexual Behavior w 2018 roku, wykazały podobne wyniki, pokazując, że ciężkie picie było związane z niższym poziomem pożądania seksualnego i satysfakcji. Ponadto, meta-analiza siedmiu badań opublikowanych w Alcoholism: Clinical and Experimental Studies w 2018 roku wykazała, że picie upośledzenia podniecenia i orgazmu u mężczyzn i kobiet.
Ale dlaczego alkohol może wpływać na funkcje seksualne? Jedną z teorii jest to, że alkohol działa jako środek depresyjny, co oznacza, że spowalnia aktywność mózgu. Może to prowadzić do uczucia relaksu i zmniejszenia zahamowań, które początkowo mogą wydawać się korzystne dla intymności.
Jednak nadmierne picie może również powodować skurczoną mowę, nierówne ruchy i utratę pamięci, co może utrudniać aktywność seksualną. Alkohol może również zakłócać impulsy nerwowe potrzebne do pobudzenia i orgazmu, potencjalnie opóźniając lub zapobiegając im całkowicie.
Istnieje kilka sposobów, aby uniknąć negatywnego wpływu alkoholu na funkcje seksualne. Po pierwsze, należy rozważyć złagodzenie spożycia alkoholu przed uprawianiem seksu. Unikaj picia, co może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia niekorzystnych skutków ubocznych, takich jak kaca i przerwy w dostawie energii. Po drugie, spróbuj całkowicie odciąć lub odciąć się od alkoholu, jeśli zmagasz się z problemami libido.
Wreszcie bądź otwarty z partnerem na temat preferencji alkoholowych i seksualnych. Pamiętaj, że alkoholu nigdy nie należy używać jako wymówki niewłaściwego zachowania lub przemocy. Podsumowując, podczas gdy picie alkoholu może początkowo poprawić doświadczenie seksualne poprzez zmniejszenie zahamowań, może ostatecznie zmniejszyć pobudzenie i osłabić orgazm u niektórych osób. Aby zapewnić optymalne zdrowie seksualne, ćwiczyć odpowiedzialne nawyki picia i priorytetowo komunikować się z partnerami na temat ich potrzeb i pragnień. Pary mogą więc cieszyć się spełnianiem i zaspokajaniem intymnych doświadczeń bez potencjalnych pułapek nadmiernego picia.