Algunas personas se sienten culpables del sexo ocasional porque la sociedad pone altos estándares morales sobre cómo deben comportarse y con quién se les permite tener relaciones sexuales. Estas expectativas crean presiones que pueden llevarlos a sentir vergüenza y arrepentimiento por sus acciones.
Por ejemplo, muchas culturas enfatizan la monogamia y el matrimonio como el estado ideal de una relación sana, lo que significa que cualquier desviación de esta norma es vista como inmoral o pecaminosa. Esto incluye participar en sexo casual sin compromiso ni amor. Algunas personas también pueden creer que es incorrecto tener relaciones sexuales fuera de una relación devocional, independientemente de si realmente desean esa unión.
Además, las creencias religiosas a menudo condenan el sexo prematrimonial, por lo que quienes han crecido en familias cristianas o musulmanas pueden luchar para reconciliar su fe con sus deseos de libertad sexual.
Además, las expectativas sociales relacionadas con los roles de género juegan un papel importante en por qué algunas personas se sienten culpables después de tener relaciones sexuales ocasionales. En las sociedades patriarcales tradicionales se espera que los hombres sean proveedores y defensores, mientras que las mujeres son consideradas como trabajadoras domésticas y educadoras. Esto significa que los hombres deben ser sexualmente dominantes y agresivos, mientras que las mujeres deben permanecer sumisas y limpias. Como resultado, las mujeres que participan en sexo ocasional son vistas como «fáciles» o promiscuas, mientras que los hombres que lo hacen son alabados por su masculinidad y éxito. Este doble rasero crea una situación incómoda en la que las mujeres deben trabajar más para demostrar su valor más allá de su sexualidad, mientras que los hombres reciben elogios simplemente por sexo.
Además, la sociedad suele dar gran importancia al vínculo emocional cuando se trata de relaciones sexuales, creyendo que la intimidad requiere confianza, vulnerabilidad e inversión a largo plazo. El sexo ocasional no está relacionado con nada de esto, lo que lo hace menos valioso que las relaciones de pareja más serias. Las personas que tienen sexo al azar pueden cuestionar el propósito o el significado de sus acciones, haciéndoles dudar de sí mismas y de su elección. Pueden preocuparse por dañar sus perspectivas de futuro al no favorecer el compromiso o no aceptar interacciones superficiales. Estos temores pueden llevar a un sentimiento de pesar e inseguridad en sí mismos que se retrasa mucho después de que la reunión haya terminado.
En última instancia, la presión para cumplir con las normas sociales relativas al comportamiento sexual puede crear una fuerte disonancia para las personas que optan por el sexo aleatorio. Pueden luchar contra la vergüenza, el sentimiento de culpa y la preocupación por el miedo a la condena o el rechazo social. Para luchar contra esto, la gente debe trabajar hacia la aceptación de sí misma y la aceptación de sus deseos sin vergüenza. Esto incluye aprender a separar sus propios valores de los impuestos por otros y reconocer que no hay un único «camino correcto» para las relaciones. Al hacerlo, pueden pasar por un sentimiento de culpa y disfrutar plenamente de sus experiencias sexuales libres de expectativas externas.