Una persona que sufre de depresión puede experimentar falta de deseo por cualquier forma de intimidad física o actividad que pueda incluir relaciones sexuales. Esto se debe a cómo la depresión afecta el cuerpo, la mente y las emociones. La depresión causa cambios en los niveles hormonales, lo que resulta en cambios en la energía, el régimen de sueño, el apetito, el estado de ánimo y otras funciones. Estos cambios a menudo conducen a una disminución de la libido, peor rendimiento durante las relaciones sexuales y dificultades para obtener placer. Algunas personas con depresión también informan que se sienten físicamente agotadas después de tener relaciones sexuales, lo que lo hace menos atractivo que descansar solas. Otros pueden sentirse culpables debido al poco interés en el sexo, lo que conduce a pensamientos y sentimientos negativos adicionales.
La depresión también puede afectar la comunicación entre los socios con respecto a sus necesidades y deseos. Las personas que sufren depresión pueden tener dificultades para expresarse o empatizar con los demás, lo que les hace parecer desinteresados por la intimidad. Esto puede generar frustración y resentimiento entre los socios, agravando las tensiones ya presentes en la relación.
Además, las personas deprimidas pueden ser más propensas a participar en conductas de riesgo como la infidelidad, el abuso de sustancias o la autolesión, lo que puede afectar negativamente sus relaciones y experiencias eróticas.
Los trastornos de ansiedad también pueden tener un impacto significativo en la salud sexual. Las personas con ansiedad pueden experimentar un aumento de la excitación, lo que resulta en eyaculación precoz o disfunción eréctil. También puede ser difícil para ellos relajarse lo suficiente como para disfrutar del sexo y perder el foco durante las relaciones sexuales. Además, la ansiedad puede aumentar la sensibilidad al rechazo y el miedo al fracaso, lo que dificulta el inicio de encuentros románticos o la participación en nuevas actividades. Las personas ansiosas también pueden ser más propensas a desarrollar comportamientos compulsivos, incluida la adicción a la pornografía o la masturbación excesiva, lo que puede menoscabar otras esferas de la vida.
En general, los problemas de salud mental pueden afectar significativamente la salud sexual, reduciendo la libido, alterando los hábitos sexuales y afectando la comunicación en las relaciones. Para las personas que luchan contra estas afecciones, es importante buscar apoyo y tratamiento, que puede incluir terapia, medicamentos, cambios en el estilo de vida y/o grupos de apoyo. La comunicación abierta con las parejas sobre las necesidades y deseos sexuales es crucial para mantener una relación sana y satisfactoria.
¿Cómo los problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad, cambian los hábitos y deseos sexuales?
La depresión y la ansiedad pueden afectar la sexualidad humana de diversas maneras, incluyendo cambios en la libido, deseos, excitación, rendimiento y satisfacción. Estas condiciones pueden conducir a una menor motivación hacia el sexo, mayor irritabilidad durante la intimidad y una visión negativa de la experiencia sexual.