Muchas parejas luchan por expresar sus deseos y necesidades sexuales entre sí, lo que puede llevar a malentendidos y frustración en el dormitorio. Una manera de superar este problema es discutir y negociar de antemano las fronteras sexuales, fantasías y preferencias. Una comunicación sexual efectiva requiere honestidad, vulnerabilidad y apertura entre las parejas.
Sin embargo, es fundamental evitar caer en roles estereotipados de género que puedan reforzar las nociones tradicionales de masculinidad o feminidad. Aquí hay algunos consejos para informar sobre las necesidades sexuales sin aumentar la inseguridad de género:
1) Dedique tiempo a la comunicación: Las parejas deben dedicar tiempo regular a hablar de sus necesidades y preferencias sexuales sin distracciones. Puede ser durante una cita, un descanso de fin de semana o incluso sólo unos minutos antes de irse a la cama por la noche.
2) Primero comparta sus propios deseos: Comience compartiendo sus deseos sexuales personales, temores y problemas honestamente y sin condenación. Esto ayuda a crear un espacio seguro en el que ambas parejas se sientan cómodas al estar abiertas y vulnerables.
3) Escucha activamente: Escucha con atención y sensibilidad las necesidades de tu pareja. Haga preguntas para aclarar lo que les gusta y lo que no, e intente entender por qué pueden tener tales sentimientos. Sea paciente e imparcial, ya que esto ayudará a generar confianza y cercanía.
4) No asuma roles de género: evite asumir que ciertas actividades o puestos son «masculinos» o «femeninos». En su lugar, explore cosas nuevas juntos y discuta lo que es agradable para cada uno de ustedes individualmente. Esto puede conducir a un sexo más creativo y satisfactorio.
5) Respeta los límites: si un socio tiene una frontera o límite, respétalo y respeta sus deseos. Es importante no ir más allá de la zona de confort de otra persona, lo que puede llevar al resentimiento y dañar la relación.
6) Vulnerabilidad de la práctica: La vulnerabilidad es crucial en cualquier relación, pero especialmente cuando se habla de sexo. Ser vulnerable significa ser honesto y abierto en sus deseos e inseguridades. Esto ayuda a crear un espacio seguro en el que ambas parejas se sientan cómodas expresándose libremente.
7) Utilice un lenguaje positivo: utilice un lenguaje de confirmación para describir el cuerpo, las acciones y los deseos de su pareja. Evite usar palabras negativas como «desordenado», «sucio» o «travieso». En su lugar, concéntrese en lo atractivo que es su pareja y en lo que le gusta complacerlo.
8) Si es necesario, busque ayuda profesional: Si persisten los trastornos de comunicación a pesar de los esfuerzos de comunicación efectiva, la búsqueda de terapia o el asesoramiento de parejas puede ser útil. Un profesional puede proporcionar retroalimentación objetiva y ayudar a los socios a resolver los problemas de manera constructiva.
Siguiendo estos consejos, las parejas pueden mejorar su comunicación sexual y crear una vida sexual más saludable, feliz y plena. No olvides poner en primer plano la honestidad, la paciencia, la empatía y el respeto durante la comunicación con tu pareja para evitar aumentar la inseguridad de género.
¿Cómo pueden las parejas o amigos informar abiertamente sobre las necesidades sexuales sin aumentar la inseguridad de género?
Para discutir los deseos sexuales con su pareja o amigo, las personas deben esforzarse por crear un entorno seguro y cómodo para compartir información vulnerable. Esto puede incluir dedicar tiempo a la comunicación, evitar el lenguaje condenatorio y escuchar activamente los puntos de vista de los demás. Las parejas y amigos también pueden pensar en buscar apoyo externo de un terapeuta o educador sexual para discutir temas complejos.