许多夫妇都在努力表达彼此的性欲和需求，这可能导致卧室的误解和失望。克服这个问题的一种方法是事先讨论和协商性界限，幻想和偏好。有效的性交流需要合作伙伴之间的诚实，脆弱和开放。但是，必须避免陷入刻板的性别角色，这可能会增强传统的男性气质或女性气质观念。这里有一些关于性需求意识的提示，而没有增加性别不安全感：
1）留出时间进行交流：夫妻应该分配定期时间谈论自己的性需求和偏好而不会分心。这可能是在约会期间，在周末休息，甚至在晚上上床睡觉前几分钟。首先分享您自己的欲望：首先诚实地分享您的个人性欲、恐惧和挑战,而不加谴责。这有助于创造一个安全的空间，让双方都感到舒适、开放和脆弱。积极倾听：认真和敏感地倾听合作伙伴的需求。提问以澄清他们喜欢什么和不喜欢什么，并尝试了解为什么他们可能有这种感觉。保持耐心和公正，因为这将有助于建立信任和亲密关系。不要承担性别角色：避免假设某些活动或职位是"男性"或"女性"。取而代之的是，一起探索新事物，讨论你们每个人都很高兴。这可能导致更具创造力和令人满意的性行为。
5）尊重界限：如果一个伙伴有界限或界限,尊重它,尊重它的愿望。重要的是不要超越别人的舒适区，这可能导致怨恨和损害关系。实践漏洞：漏洞在任何关系中都是至关重要的，尤其是在谈论性方面。易受伤害意味着对自己的欲望和不安全感保持诚实和开放。这有助于创造一个安全的空间，让双方都感到舒适，自由表达自己。
7）使用积极的语言：使用确认语言来描述您的伴侣的身体、行动和愿望。避免使用负面的单词，例如"乱七八糟"，"肮脏"或"顽皮"。相反，专注于你的伴侣有多有吸引力，你有多喜欢取悦他。如有必要，请寻求专业帮助：如果沟通障碍持续存在，尽管努力进行有效的沟通，寻求治疗或夫妻咨询可能会有所帮助。专业人士可以提供客观反馈，并帮助合作伙伴建设性地解决问题。按照这些建议，夫妻可以改善性交流，创造更健康，更快乐，更充实的性生活。不要忘记在与伴侣交谈时把诚实、耐心、同情和尊重放在首位，以避免加剧性别不安全感。
夫妻或朋友如何在不增加性别不安全感的情况下公开报告性需求？
为了与伴侣或朋友讨论性欲,人们必须努力创造一个安全舒适的环境,以分享脆弱的信息。这可能包括分配时间进行交流，避免谴责性语言以及积极听取彼此的观点。夫妻和朋友也可以考虑向治疗师或性教育者寻求外部支持，讨论棘手的话题。