Hay muchas maneras diferentes de manifestar un trauma en la vida de una persona, y una de las formas comunes es la evasión erótica después de una traición o pérdida. Este comportamiento puede derivar de sentimientos de vergüenza, culpa o miedo asociados con experiencias pasadas, que pueden dificultar la revelación emocional a los demás o incluso sentirse cómodos expresando amor y deseo. También puede llevar a dificultades para formar nuevas relaciones románticas, lo que causará un daño adicional a la autoestima y al bienestar emocional. En este artículo exploro cómo el trauma afecta la capacidad de las personas para tener relaciones sexuales con sus parejas y qué pasos pueden tomar para superar estos problemas.
Trauma y comportamiento sexual
Cuando alguien ha sobrevivido a eventos traumáticos como abuso, negligencia o infidelidad, puede comenzar a tener sentimientos de desconfianza hacia sí mismo y hacia los demás. Pueden sentirse avergonzados o culpables por lo sucedido y pueden culparse por la situación actual, lo que les lleva a abandonar emocionalmente una relación cercana. Estas personas a menudo luchan con la intimidad y pueden tener dificultades para expresar sus necesidades o deseos sin sentirse vulnerables o desprotegidos. Como resultado, pueden evitar por completo situaciones sexuales o entrar en conductas de riesgo, como promiscuidad o adicción a la pornografía.
Signos de evitación erótica
Los signos de evasión erótica después de una traición o pérdida incluyen dificultad para comenzar a hablar de sexo, evitar el tacto o el apego físico y sentirse desconectado durante el contacto sexual. Las personas que experimentan este tipo de trauma también pueden ponerse hiperalertas con respecto a posibles desencadenantes relacionados con sus experiencias pasadas, lo que dificulta relajarse y disfrutar de momentos íntimos. También pueden tener problemas para transmitir sus deseos con claridad y honestidad debido a sentimientos de vergüenza o miedo al rechazo.
Superar la evasión erótica
Superar la evasión erótica requiere tiempo, paciencia y compasión para uno mismo. Es importante reconocer que no hay una solución rápida ni una solución mágica para tratar el trauma, pero la terapia puede ser una herramienta eficaz para resolver problemas subyacentes. Asesorar a las parejas también puede ayudar a las parejas a lidiar con cualquier problema de confianza o comunicación causado por traición o pérdida.
Además, la práctica del autocuidado, como la meditación, el ejercicio o el registro, puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés, lo que puede mejorar el bienestar general y facilitar la apertura emocional.
¿Cómo se manifiesta el trauma en la evasión erótica tras la traición o la pérdida?
Se sabe que la experiencia traumática provoca cambios en los patrones de comportamiento que pueden manifestarse en forma de evasión erótica, incluso después de una atropello o pérdida, que no implican ningún tipo de violencia física o sexual directa. Este fenómeno se debe al aumento del temor a los problemas de proximidad y confianza que a menudo enfrentan las personas que han pasado por eventos traumáticos como violencia sexual, desastres naturales, hostilidades, accidentes u otras formas de violencia.