Como veterano, usted puede descubrir que su experiencia durante el servicio militar ha tenido un impacto duradero en su salud mental y vida privada. Una de las áreas donde puede ser especialmente difícil en sus relaciones sexuales. Muchos veteranos luchan contra síntomas como el estrés postraumático, la depresión, la ansiedad y el insomnio, que pueden afectar su capacidad para comunicarse estrechamente con otros. Estos síntomas pueden llevar a sentimientos de vergüenza, culpa, aislamiento y miedo en torno al sexo y la intimidad.
Es importante saber que estas reacciones son comunes y tratables con el apoyo adecuado.
Una de las principales consecuencias de los síntomas de trauma que interfieren con la confianza sexual y el deseo es la disminución del vínculo físico y emocional con las parejas. Los veteranos que experimentan recuerdos, pesadillas nocturnas e hipervisores pueden ser difíciles de enfocar en actividades sensuales o permitirse ser lo suficientemente vulnerables a momentos íntimos. También pueden sentirse arrancados de su cuerpo debido a una lucha ultra activa o a una reacción a la fuga, lo que resulta en dificultades para alcanzar la excitación o el orgasmo.
Los sobrevivientes de eventos traumáticos a menudo tienen dificultades para confiar en sus parejas, lo que resulta en una falta de comodidad y seguridad en situaciones sexuales. Esto puede llevar a una sensación de alienación y soledad, dificultando el mantenimiento de relaciones saludables.
Otro efecto de los síntomas del trauma de los veteranos en la sexualidad es el cambio en los patrones de comunicación.
Algunos veterinarios evitan hablar de sus necesidades o deseos porque no quieren cargar a su pareja con su lucha o parecen débiles. Otros pueden usar el humor o el sarcasmo en lugar de un diálogo genuino, causando incomprensión y confusión. Algunos socios incluso pueden sentirse frustrados o ofendidos cuando tratan de entender a su ser querido, pero enfrentan resistencia o capacidad de defensa.
La buena noticia es que hay muchas estrategias que ayudan a los veteranos a manejar sus síntomas y mejorar su vida sexual. La terapia cognitivo-conductual, las técnicas de mindfulness y el asesoramiento sobre lesiones pueden ser eficaces para abordar las causas subyacentes de la ansiedad y la depresión. La terapia de pareja también puede ayudar a fomentar la confianza, la comunicación y la empatía entre las parejas. Buscando apoyo y trabajando juntos para resolver estos problemas, los veteranos y sus socios pueden encontrar nuevas formas de comunicarse física y emocionalmente, creando lazos más fuertes que nunca.
¿Qué consecuencias relacionales se producen cuando los síntomas de trauma en los veteranos interfieren con la confianza sexual y el deseo?
Los veteranos que sufren de TEPT a menudo experimentan cambios en su deseo sexual y rendimiento. Esto puede tener un impacto significativo tanto en el bienestar individual como en las relaciones. La falta de intimidad puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, lo que puede agravar aún más los síntomas existentes. Además, puede crear tensión en la relación si una pareja se siente descuidada por la incapacidad del otro para mantener relaciones sexuales.