Los soldados sometidos a experiencias traumáticas pueden manejar sus emociones de manera diferente, lo que puede afectar su capacidad para mantener relaciones positivas. Mientras que algunos soldados pueden regular sus emociones mediante mecanismos saludables para superar dificultades, como el ejercicio o la terapia, otros pueden recurrir a hábitos poco saludables, como el abuso de sustancias o el aislamiento. Este cambio en la regulación emocional puede crear problemas para los socios que intentan mantener la esperanza y el compromiso en las relaciones.
Hay varias estrategias que los socios pueden usar para apoyar la salud mental de su soldado y fortalecer la comunicación a pesar de estas dificultades. Al comprender las necesidades únicas de su pareja y crear un espacio seguro donde se sienta cómodo compartiendo sus sentimientos, los socios pueden aumentar la resiliencia y trabajar juntos para superar los obstáculos.
Los socios pueden solicitar ayuda profesional si es necesario, ya sea asesoramiento individual para sí mismos o terapia de pareja para resolver los problemas de relación causados por la exposición a una lesión. Con paciencia, comunicación y empatía, los socios pueden desarrollar la esperanza y el compromiso incluso cuando se enfrentan a dificultades.
Más información
Los siguientes párrafos proporcionan información más detallada sobre cómo los socios pueden crear un espacio seguro para las emociones de su soldado:
Los socios pueden fomentar la comunicación abierta haciendo preguntas y escuchando activamente sin condenar ni criticar. Deben crear un ambiente libre de valores donde sus soldados se sientan libres de expresar sus pensamientos y sentimientos sin temor a las consecuencias. Los socios también deben evitar dar consejos o tratar de «corregir» los problemas de su soldado, pero en su lugar ofrecer un cheque y apoyo simpático. Es muy importante animar a los soldados a hablar de lo que han vivido y reafirmar sus sentimientos. Los socios deben ser pacientes y compasivos mientras sus soldados trabajan en su lucha, asegurando el amor incondicional y la aceptación. Esto crea un clima de confianza y seguridad, permitiendo a su soldado sentir apoyo y comprensión.
Más información sobre cómo encontrar ayuda profesional
Si sus soldados luchan contra el abuso de sustancias u otros mecanismos insalubres para superar dificultades, los socios pueden considerar solicitar ayuda profesional a organizaciones como Alcohólicos Anónimos o Drogas Anónimas. Estos programas ofrecen sistemas de apoyo estructurado que pueden ayudar a los soldados a explorar formas más saludables de manejar sus emociones y restaurar la adicción. La terapia en pareja también puede ayudar a los socios a navegar por los problemas únicos de las relaciones que se ven afectadas por la exposición al trauma, proporcionando orientación y herramientas para mejorar la comunicación y la resolución de conflictos.
El asesoramiento individual puede dar a los socios la oportunidad de procesar sus propias emociones y recibir apoyo para sí mismos en este momento difícil. Al dar pasos activos hacia la curación, los socios pueden aumentar la resiliencia y mantener la esperanza en sus relaciones, a pesar de los obstáculos que puedan enfrentar.
¿Cómo apoyan los socios la esperanza y el compromiso cuando las estrategias de regulación emocional de los soldados varían debido al impacto del trauma?
Los socios de los veteranos que regresan que luchan contra los síntomas del TEPT pueden tener dificultades para mantener una relación positiva debido a las fluctuaciones en el estado de ánimo de su ser querido. Mientras que algunas personas pueden estar más fácilmente enfurecidas por comportamientos irracionales durante momentos estresantes, otras pueden adoptar un enfoque más pasivo que les deja sentirse arrancados de las emociones de su pareja.