قد يدير الجنود الذين تعرضوا لتجارب مؤلمة عواطفهم بشكل مختلف، مما قد يؤثر على قدرتهم على الحفاظ على علاقات إيجابية. في حين أن بعض الجنود قد ينظمون عواطفهم من خلال آليات التأقلم الصحية مثل التمرين أو العلاج، قد يتحول البعض الآخر إلى عادات غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو العزل. هذا التغيير في التنظيم العاطفي يمكن أن يخلق مشاكل للشركاء الذين يحاولون الحفاظ على الأمل والمشاركة في العلاقات. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للشركاء استخدامها لدعم الصحة العقلية لجندهم وتعزيز التواصل على الرغم من هذه الصعوبات. من خلال فهم الاحتياجات الفريدة لشركائهم وخلق مساحة آمنة يشعرون فيها بالراحة في مشاركة مشاعرهم، يمكن للشركاء بناء المرونة والعمل معًا للتغلب على العقبات.
يمكن للشركاء طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، سواء كان ذلك استشارًا فرديًا لأنفسهم أو علاج الأزواج لمعالجة مشكلات العلاقة الناجمة عن التعرض للصدمات. من خلال الصبر والتواصل والتعاطف، يمكن للشركاء تنمية الأمل والمشاركة حتى عند مواجهة التحديات.
مزيد من المعلومات
توفر الفقرات التالية مزيدًا من المعلومات حول كيفية قيام الشركاء بإنشاء مساحة آمنة لمشاعر جنودهم:
يمكن للشركاء تشجيع التواصل المفتوح من خلال طرح الأسئلة والاستماع بنشاط دون حكم أو نقد. يجب عليهم خلق بيئة غير مقيّمة حيث يشعر جنودهم بالحرية في التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم دون خوف من التداعيات. يجب على الشركاء أيضًا تجنب تقديم المشورة أو محاولة «إصلاح» مشاكل جنودهم، ولكن بدلاً من ذلك يقدمون الفحص والدعم المتعاطفين. من المهم جدًا تشجيع الجنود على التحدث عن تجاربهم وتأكيد مشاعرهم. يجب أن يتحلى الشركاء بالصبر والرحمة بينما يعمل جنودهم على كفاحهم، مما يضمن الحب والقبول غير المشروطين. هذا يخلق جو من الثقة والأمن، مما يسمح لجنديهم بالشعور بالدعم والفهم.
اقرأ المزيد عن طلب المساعدة المهنية
إذا كان جنديهم يعاني من تعاطي المخدرات أو غيرها من آليات التأقلم غير الصحية، فقد يفكر الشركاء في طلب المساعدة المهنية من منظمات مثل مدمني الكحول المجهولين أو المخدرات المجهولين. تقدم هذه البرامج أنظمة دعم منظمة يمكن أن تساعد الجنود على تعلم طرق أكثر صحة لإدارة عواطفهم واستعادة الإدمان. يمكن أن يساعد علاج الأزواج أيضًا الشركاء في التعامل مع مشكلات العلاقة الفريدة المتأثرة بالتعرض للصدمات من خلال توفير التوجيه والأدوات لتحسين التواصل وحل النزاعات.
يمكن للاستشارة الفردية تمكين الشركاء من معالجة مشاعرهم الخاصة والحصول على الدعم لأنفسهم خلال هذا الوقت الصعب. من خلال اتخاذ خطوات استباقية نحو الشفاء، يمكن للشركاء بناء المرونة والحفاظ على الأمل في علاقاتهم على الرغم من العقبات التي قد يواجهونها.
كيف يحافظ الشركاء على الأمل والمشاركة عندما تختلف استراتيجيات التنظيم العاطفي للجنود بسبب التعرض للصدمات ؟
قد يجد شركاء قدامى المحاربين العائدين الذين يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة صعوبة في الحفاظ على علاقات إيجابية بسبب التقلبات في مزاج أحبائهم. في حين أن بعض الناس قد يغضبون بسهولة أكبر من السلوك غير العقلاني خلال اللحظات العصيبة، قد يتخذ البعض الآخر نهجًا أكثر سلبية يجعلهم يشعرون بالانفصال عن مشاعر شركائهم.