Cómo escribir sobre sexo
Escribir sobre sexo puede no ser fácil porque es un tema tan emocional y personal. También puede ser difícil evitar el uso de lenguaje explícito que puede ofender a los lectores.
Sin embargo, hay maneras de discutir este tema de manera respetuosa e informativa, sin ser vulgar o grosero. Aquí hay algunos consejos sobre cómo escribir sobre sexo: 1. Comience con un objetivo claro. ¿Qué quieres que aprendan tus lectores? ¿Cómo es mejor tener relaciones sexuales, cómo comunicarse con sus parejas sobre el sexo o cómo superar los miedos e inseguridades relacionados con el sexo? 2. Seleccione el tono que corresponda a su audiencia. Si escribes para adolescentes, lo más probable es que tu tono sea más educativo y real. Si escribes para adultos, tu tono puede ser más sensual y apasionado. 3. Proporcione información precisa. Asegúrese de que todos los hechos estén respaldados por fuentes confiables, como la investigación científica o los expertos profesionales. 4. Utilice un lenguaje descriptivo. En lugar de decir «tuvo relaciones sexuales», diga «hicieron actividad física íntima».5. Evite las expresiones condenatorias. No se debe considerar que todos están igual de preocupados por el sexo o tienen deseos similares. 6. Respetar la privacidad. No comparta detalles sobre encuentros sexuales específicos ni revele información de identificación de personas sin su permiso. 7. Ofrezca consejos prácticos. Sugiera métodos, ejercicios o actividades que puedan ayudar a las personas a mejorar su vida sexual.
Cómo un trauma en el pasado afecta a la sexualidad actualmente
Muchas personas llevan cicatrices emocionales desde la infancia o relaciones pasadas hasta su vida sexual actual. Estos miedos e inseguridades pueden impedir que disfrutes del sexo o que te sientas cómodo con tu pareja. He aquí algunas estrategias para separar estos miedos de la realidad: 1. Identifique la fuente de sus temores. ¿De dónde vinieron? ¿Qué pasó, qué les causó? ¿Hubo maltrato, descuido u otras lesiones? 2. Hable con un terapeuta o un consejero. La ayuda profesional puede ser invaluable para manejar lesiones pasadas y explorar nuevas formas de pensar. 3. Establezca expectativas realistas. Recuerda que todas las relaciones son diferentes, por lo que lo que funcionaba en una no necesariamente funciona en la otra. 4. Sé paciente contigo mismo y con tu pareja. La recuperación requiere tiempo, pero existe la posibilidad de curarse y seguir adelante. 5. Comuníquese abierta y honestamente con su pareja. Comparta sus miedos e inquietudes, así como escucharlos. 6. Practique el autocuidado. Cuida tu salud física y mental, como una alimentación adecuada, suficiente sueño y ejercicio regular. Esto le ayudará a sentirse más seguro y capaz de manejar el estrés.
Superación de la ansiedad sexual
La ansiedad es frecuente en momentos íntimos, pero también puede interferir con el placer y la conexión. Algunos consejos para resolver este problema: 1. Hacer respiraciones lentas y profundas. La ansiedad puede causar respiración superficial que puede conducir a ataques de pánico u otros síntomas. Concéntrate en una respiración lenta y sostenida hasta que te sientas más tranquilo. 2. Recuérdate que a veces todos se sienten ansiosos. Está bien y no significa que estés haciendo algo mal. 3. Date permiso para cometer un error. Nadie es perfecto, y los errores ocurren en el sexo igual que cualquier otra actividad. Acepta las imperfecciones y aprende de ellas. 4. Haz algo distractivo de antemano, como leer un libro o salir a pasear. Esto puede ayudar a calmar los nervios y prepararse moralmente. 5. No tengas miedo de parar si las cosas no funcionan. El sexo no siempre va a ir perfecto, y está bien. A veces es mejor hacer una pausa y volver a intentarlo más tarde. 6. Habla con tu pareja sobre tus sentimientos. La comunicación abierta puede ayudar a fomentar la confianza y el entendimiento entre los asociados. 7. Pruebe diferentes posiciones, métodos o ubicaciones.A veces cambiar el ambiente o la rutina puede hacer una gran diferencia.
¿Cómo separan las parejas de los miedos sexuales arraigados en el pasado de las realidades actuales?
Puede ser difícil para las parejas distinguir entre los miedos sexuales que surgieron en su experiencia pasada y los que están arraigados en situaciones actuales. La clave para resolver con éxito este problema es identificar la fuente del miedo y determinar si se basa en eventos reales o simplemente en un sentimiento residual del pasado. Una forma de hacerlo es participar en una comunicación abierta con la pareja sobre el origen de sus miedos e investigar cómo han influido en su relación actual.