Come scrivere sul sesso
Scrivere sul sesso può essere difficile perché è un oggetto così emotivo e personale. Può anche essere difficile evitare di usare frasi esplicite che possono offendere i lettori.
Tuttavia, ci sono modi per discutere di questo argomento in modo rispettoso e informativo, senza essere volgari o maleducati. Ecco alcuni suggerimenti su come scrivere sul sesso: 1. Cominciate con un obiettivo chiaro. Cosa volete che sappiano i suoi lettori? Come fare sesso meglio, come comunicare con i vostri partner sul sesso o come superare le paure e l'insicurezza legate al sesso? 2. Scegli il tono corrispondente al tuo pubblico. Se scrivete per adolescenti, il vostro tono probabilmente sarà più educativo e reale. Se scrivete per adulti, il vostro tono può essere più sensuale e appassionato. 3. Fornisca informazioni precise. Assicurarsi che tutti i fatti siano supportati da fonti affidabili, come la ricerca scientifica o esperti professionali. 4. Utilizzare la lingua descrittiva. Invece di dire «ha fatto sesso», dite: «Hanno fatto attività fisica intima». Evitate le espressioni giudiziarie. Non c'è bisogno di pensare che tutti vivano lo stesso sesso o hanno desideri simili. 6. Rispettare la privacy. Non condividere dettagli su particolari rapporti sessuali e non divulgare informazioni identificative sulle persone senza la loro autorizzazione. 7. Suggerimenti pratici. Suggerire metodi, esercizi o azioni che possono aiutare le persone a migliorare la loro vita sessuale.
Come il trauma in passato influisce sulla sessualità attualmente
Molte persone portano cicatrici emotive dall'infanzia o relazioni passate nella loro vita sessuale attuale. Queste paure e insicurezza possono interferire con il sesso o sentirsi a proprio agio con il partner. Ecco alcune strategie per separare queste paure dalla realtà: 1. Individuate la fonte delle vostre paure. Da dove vengono? Cos'è successo, cosa li ha provocati? Ci sono stati maltrattamenti, omissioni o altre lesioni? 2. Parlate con un terapista o un consulente. L'aiuto professionale può essere inestimabile nel trattare traumi passati e studiare nuovi modi di pensare. 3. Impostare le aspettative realistiche. Ricordate che tutte le relazioni sono diverse, quindi ciò che funzionava in una cosa non funziona necessariamente nell'altra. 4. Siate pazienti con voi stessi e il vostro partner. Il recupero richiede tempo, ma c'è la possibilità di curarsi e andare avanti. 5. Parlate apertamente e onestamente con il vostro partner. Condividete le vostre paure e le vostre preoccupazioni e ascoltatele. 6. Esercitate la cura di voi stessi. Prenditi cura della vostra salute fisica e mentale, come una corretta alimentazione, una quantità sufficiente di sonno e esercizio fisico regolare. Ti aiuterà a sentirti più sicuro e in grado di affrontare lo stress.
Superare l'ansia sessuale
L'ansia è frequente nei momenti intimi, ma può anche interferire con il piacere e il legame. Alcuni suggerimenti per risolvere questo problema sono: 1. Fate un respiro lento e profondo. L'ansia può causare respirazione superficiale che può causare attacchi di panico o altri sintomi. Concentratevi su respiri lenti e persistenti finché non vi sentite più tranquilli. 2. Ricordatevi che a volte tutti si sentono in ansia. È normale e non significa che tu stia facendo qualcosa di sbagliato. 3. Si dia il permesso di sbagliare. Nessuno è perfetto e gli errori nel sesso accadono come ogni altra cosa. Accettate le imperfezioni e imparatele. 4. Fare qualcosa di distrattivo in anticipo, come leggere un libro o fare una passeggiata. Può aiutare a calmare i nervi e prepararsi moralmente. 5. Non abbiate paura di fermarvi se le cose non funzionano. Il sesso non andrà sempre alla perfezione, ed è normale. A volte è meglio fare una pausa e provare di nuovo dopo. 6. Parlate con il vostro partner dei vostri sentimenti. Una comunicazione aperta può aiutare a rafforzare la fiducia e la comprensione tra i partner. 7. Provare posizioni, metodi o posizioni diverse.A volte cambiare un ambiente o una routine può essere importante.
Come fanno i partner a separare le paure sessuali che passano per il passato dalle realtà attuali?
I partner possono avere difficoltà a distinguere tra le paure sessuali che sono emerse nella loro esperienza passata e quelle che sono radicate nelle situazioni attuali. La chiave per risolvere il problema con successo è individuare la fonte della paura e stabilire se si basa su eventi reali o semplicemente su un senso residuo del passato. Un modo per farlo è quello di partecipare alla comunicazione aperta con il partner sull'origine delle sue paure ed esplorare come hanno influenzato la loro relazione attuale.