Cómo las parejas pueden mantener el deseo y la novedad centrándose en la paternidad y las expectativas sociales: orientación integral
La paternidad y las expectativas sociales pueden ser difíciles, lo que complica la tarea de las parejas de mantener el deseo y la novedad en sus relaciones.
Sin embargo, hay pasos prácticos que las parejas pueden tomar para mantener la chispa. En esta guía integral expondré algunas estrategias que pueden ayudar a las parejas a alcanzar sus objetivos: satisfacer sus deseos sexuales, al tiempo que equilibran sus responsabilidades parentales y respetan las normas sociales.
Estrategia 1: Planificación del sexo
Es importante programar el tiempo para el sexo en su calendario. Puede parecer ilógico, pero planificar el sexo puede ayudar a prevenir interrupciones en el trabajo, los niños, las tareas domésticas y otras responsabilidades que a menudo distraen a las parejas. Crear una cita habitual por la noche o los fines de semana solos también puede aumentar la intimidad y la anticipación. La instalación del temporizador para el preludio puede añadir emoción y asegurar que tienes tiempo suficiente para examinar los cuerpos de los demás sin apresurarte.
Estrategia 2: Expresar aprecio
Reconocer las contribuciones de los demás como padres y socios puede contribuir a las emociones positivas y mejorar la intimidad. Muestra aprecio con halagos, regalos o gestos sencillos como la cocción de una cena. Esto puede aumentar la confianza y hacerte más conectado.
Estrategia 3: Buscar ayuda externa
Buscar orientación profesional o unirse a grupos de apoyo puede aportar nuevas ideas y perspectivas para la crianza de los hijos y las relaciones. Los terapeutas pueden ofrecer una comprensión de los estilos de comunicación, resolución de conflictos y formas de resolver problemas subyacentes. Los grupos de apoyo pueden ponerse en contacto con otras personas que experimentan experiencias similares y aprender sobre nuevas técnicas para combatir factores estresantes, como la privación del sueño o la tensión financiera.
Estrategia 4: Explore nuevas actividades
Al probar algo nuevo, podrá revitalizar su relación y darle energía fresca. Pueden ser actividades culinarias, deportes de aventura, senderismo o cualquier otra cosa que te desafíe tanto física como mentalmente. La actividad física puede liberar endorfinas y reducir el estrés, al tiempo que involucra a la mente en la resolución de problemas o la creatividad. Incluso puede probar juegos de rol o juegos de mesa sexy para despertar la imaginación y la conexión.
Estrategia 5: Practicar el autocuidado
Cuidar de ti mismo puede mejorar tu estado de ánimo, autoestima y bienestar general. Esto incluye una alimentación saludable, descanso suficiente, ejercicio regular y un manejo eficaz del estrés. Además, debe priorizar los intereses personales no relacionados con la paternidad y las responsabilidades en una relación que puede incluir pasatiempos, comunicación o voluntariado.
En conclusión, no es fácil equilibrar la paternidad, el trabajo y las expectativas sociales, pero las parejas que buscan activamente la intimidad y el vínculo pueden mantener el deseo y la novedad. Al planificar el sexo, expresar aprecio, buscar ayuda, probar nuevas actividades y hacer autoservicio, las parejas pueden crear relaciones completas y gratificantes. Recuerde que no hay atajos para el éxito - ¡necesita esfuerzo y dedicación!
¿Cómo apoyan las parejas el deseo y la novedad centrándose en las limitaciones de la crianza y las expectativas sociales?
Las parejas que son padres a menudo enfrentan problemas que pueden afectar su deseo sexual y su intimidad. La paternidad está relacionada con el agotamiento físico, el estrés, la falta de sueño, la presión financiera y las limitaciones de tiempo que pueden dificultar la búsqueda de tiempo y energía unos para otros. Además, las normas y expectativas culturales sobre los roles de género y la vida familiar pueden limitar las oportunidades de espontaneidad y romance.