El encubrimiento relacional se refiere al acto de ocultar su verdadero «yo» a los demás, incluyendo su orientación sexual, identidad de género, preferencias románticas y estatus en las relaciones. Esto puede hacerse de manera intencional o no intencional, pero tiene implicaciones significativas para las personas, tanto personal como profesionalmente.
Los estudios muestran que quienes ocultan su orientación sexual experimentan niveles más altos de estrés, ansiedad, depresión y mala salud física que quienes lo hablan abiertamente. También tienen dificultades para formar conexiones significativas con otros, lo que puede llevar a la soledad y el aislamiento. Además, la cercanía puede dar lugar a dificultades profesionales, ya que los empleadores suelen favorecer a los empleados que se ajustan a ciertas formas e identidades. Así, los efectos a largo plazo del encubrimiento relacional incluyen una disminución del bienestar mental, una disminución de la autoestima y limitadas oportunidades para avanzar en su campo.
Los estudios sugieren que el encubrimiento relacional influye en el sentido de identidad y autoestima. Las personas que ocultan su verdadera esencia pueden luchar contra el sentimiento de auto-aceptación y autenticidad, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa y confusión.
Puede socavar la confianza en sí mismo y obstaculizar el crecimiento y el desarrollo personales.
Cuando las personas sienten que no pueden expresarse plenamente, pueden sentirse ofendidas e incluso hostiles hacia los demás, lo que conduce a relaciones tensas y aislamiento social.
No se deben perder de vista los efectos a largo plazo en la carrera profesional. En muchos casos, ocultar su sexualidad u otros aspectos de su identidad puede obstaculizar el éxito profesional. Los empleadores pueden discriminar a las personas LGBTQ + o aquellas que no cumplen con los roles de género tradicionales, limitando sus posibilidades de ascenso y ascenso. Esto crea un ambiente en el que las personas deben elegir entre esconderse y arriesgar sus carreras.
Las consecuencias a largo plazo del encubrimiento relacional tienen consecuencias de largo alcance y significativas. Afecta a las personas emocional, psicológica y profesionalmente, por lo que es de suma importancia abordar este problema de frente. Al crear espacios seguros para la apertura y la honestidad, podemos crear un entorno más inclusivo en el que todos se sientan libres de ser auténticos ellos mismos sin temor a represalias.
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del encubrimiento relacional en la identidad, la salud mental y la carrera profesional?
El encubrimiento relacional es una forma de engaño que implica ocultar información sobre relaciones románticas a familiares, amigos, colegas o conocidos. Las consecuencias a largo plazo de estos comportamientos pueden tener consecuencias de largo alcance para la personalidad, la salud mental y el desarrollo profesional. Una consecuencia potencial es la pérdida de autenticidad y autoestima, ya que las personas luchan por mantener su identidad múltiple y navegar en expectativas contradictorias.