Investigamos cómo ciertos patrones psicológicos pueden llevar a las personas a autoconsumir sus relaciones íntimas. Discutiremos cómo evolucionan estos modelos, cómo se ven y cómo afectan a las relaciones. Al entender estos patrones, podemos entender por qué las personas pueden vacilar en abrirse emocionalmente y eventualmente trabajar en relaciones más saludables.
Uno de los patrones comunes es el miedo a las obligaciones. Las personas que han experimentado un abandono o rechazo en una relación pasada pueden temer acercarse demasiado a alguien nuevo por temor a que esto inevitablemente termine mal. Pueden sabotear inconscientemente sus relaciones actuales, alejándose emocionalmente, evitando momentos íntimos o volviéndose celosos o propietarios. Este miedo puede derivar de experiencias infantiles como el descuido de los padres o el maltrato. Otro patrón es la inmadurez emocional. Alguien que nunca ha aprendido a regular sus propias emociones o a depender de otros en apoyo puede luchar por formar relaciones saludables. Pueden alejar a los socios o volverse tenaces, necesitados o controladores. Esto puede deberse a la falta de afecto en la primera infancia o la adolescencia.
Otro patrón es la baja autoestima. Los que se relacionan negativamente con ellos mismos pueden ser difíciles de aceptar el amor y el afecto de otros que pueden manifestarse como crítica, defensa o manipulación. Esto puede deberse a traumas, insultos o burlas en el pasado.
Algunas personas pueden tener miedo a la vulnerabilidad. El descubrimiento emocionalmente requiere confianza y tomar riesgos que pueden sentirse aterradores cuando alguien ha sufrido antes. Pueden desconectarse emocionalmente, evitar discutir asuntos importantes o involucrarse en conductas de riesgo como engaños o coquetear fuera de la relación. También puede deberse a un trauma o maltrato infantil.
Al comprender estos patrones, podemos trabajar para romperlos y construir relaciones más fuertes y más completas. La terapia, la autorreflexión y la comunicación pueden ayudar a las personas a resolver problemas subyacentes y desarrollar hábitos más saludables. Requiere tiempo y esfuerzo, pero con paciencia y dedicación es posible una verdadera intimidad.