Nous étudions comment certains schémas psychologiques peuvent amener les gens à s'autosuffiser de leurs relations intimes. Nous discuterons de la façon dont ces modèles évoluent, de leur apparence et de leur impact sur les relations. En comprenant ces schémas, nous pouvons comprendre pourquoi les gens peuvent hésiter à s'ouvrir émotionnellement et finalement travailler sur des relations plus saines.
L'un des schémas courants est la peur des obligations. Les personnes qui ont survécu à un refus ou à un rejet dans une relation passée peuvent craindre de se rapprocher trop de quelqu'un de nouveau, craignant que cela ne finisse inévitablement mal. Ils peuvent inconsciemment saboter leur relation actuelle en s'éloignant émotionnellement, en évitant les moments intimes ou en devenant jaloux ou propriétaire. Cette peur peut résulter d'expériences d'enfance telles que la négligence parentale ou les mauvais traitements. Un autre modèle est l'immaturité émotionnelle. Quelqu'un qui n'a jamais appris à réguler ses propres émotions ou à dépendre des autres dans le soutien peut se battre pour créer des relations saines. Ils peuvent repousser les partenaires ou devenir tenaces, nécessiteux ou contrôlants. Cela peut être dû au manque d'attachement à la petite enfance ou à l'adolescence.
Un autre modèle est la faible estime de soi. Ceux qui ont une attitude négative envers eux-mêmes peuvent avoir du mal à accepter l'amour et l'affection des autres, qui peuvent se manifester comme critique, défense ou manipulation. Cela peut être dû au traumatisme, à l'insulte ou à l'intimidation dans le passé.
Certaines personnes peuvent avoir peur de la vulnérabilité. La découverte émotionnelle exige la confiance et l'acceptation des risques qui peuvent se sentir effrayés quand quelqu'un a déjà souffert. Ils peuvent se déconnecter émotionnellement, éviter de discuter de questions importantes ou se livrer à des comportements risqués tels que la tromperie ou le flirt en dehors de la relation. Il peut également être associé à des traumatismes ou des mauvais traitements chez les enfants.
En comprenant ces schémas, nous pouvons travailler à les briser et à construire des relations plus fortes et plus complètes. La thérapie, l'auto-réflexion et la communication peuvent aider les gens à résoudre les problèmes sous-jacents et à développer des habitudes plus saines. Cela demande du temps et des efforts, mais avec patience et dévouement, une vraie intimité est possible.