Stiamo esplorando in che modo determinati pattern psicologici possono portare le persone a autoasabotare le loro relazioni intime. Parleremo di come si evolvono questi modelli, di come sono e di come influenzano le relazioni. Capendo questi schemi, possiamo capire perché le persone possono esitare ad aprirsi emotivamente e alla fine lavorare su relazioni più sane.
Uno degli schemi comuni è la paura dell'obbligo. Le persone che hanno subito un rifiuto o un rifiuto in relazioni passate possono temere di avvicinarsi troppo a qualcun altro per paura che questo inevitabilmente finisca male. Essi possono inconsapevolmente sabotare la loro relazione attuale, allontanandosi emotivamente, evitando momenti intimi o diventando gelosi o proprietari. Questa paura può derivare da esperienze infantili, come la trascuratezza genitoriale o il maltrattamento. Un altro schema è l'immaturità emotiva. Qualcuno che non ha mai imparato a regolare le proprie emozioni o dipende da altri nel sostegno, può lottare per formare una relazione sana. Possono allontanare i partner o diventare catene, bisognose o controllanti. Questo può essere causato dalla mancanza di affetto nella prima infanzia o adolescenza.
Un altro schema è la scarsa autostima. Coloro che sono negativi con se stessi, può essere difficile accettare l'amore e l'affetto da altri che possono manifestarsi come critica, difesa o manipolazione. Potrebbe essere dovuto a traumi, insulti o molestie in passato.
Alcune persone possono avere paura della vulnerabilità. Scoprire emotivamente richiede fiducia e prendere rischi che possono sentirsi spaventati quando qualcuno è stato colpito prima. Possono disattivarsi emotivamente, evitare di parlare di questioni importanti o trattare comportamenti rischiosi come ingannare o flirtare al di fuori delle relazioni. Può anche essere dovuto a trauma infantile o maltrattamenti.
Capendo questi schemi, possiamo lavorare per romperli e costruire relazioni più forti e più complete. Terapia, auto-flessione e comunicazione possono aiutare le persone a risolvere i problemi principali e sviluppare abitudini più sane. Ci vuole tempo e impegno, ma con pazienza e dedizione è possibile una vera vicinanza.