La ansiedad es la respuesta natural de una persona a la incertidumbre. Esto puede deberse a muchos factores diferentes, como el miedo al fracaso, al fracaso o a la pérdida. Cuando se trata de reproducción, la ansiedad puede tomar diferentes formas dependiendo del origen de la persona y del sistema de creencias.
Por ejemplo, algunas personas pueden sentirse ansiosas porque los relojes biológicos se mueven, mientras que otras pueden sentir la presión de su pareja para tener hijos pronto. Algunas parejas pueden preocuparse de que nunca se queden embarazadas de forma natural, mientras que otras luchan contra el tratamiento de la infertilidad. En este artículo voy a contar cómo la preocupación por la fertilidad o la infertilidad afecta la intimidad entre las parejas.
¿Cómo afecta la ansiedad por la fertilidad a la intimidad?
La preocupación por la fertilidad se define como la ansiedad excesiva por la posibilidad de quedar embarazada. Este tipo de ansiedad puede afectar negativamente a la intimidad, ya que puede causar estrés y tensión en la relación. A continuación se presentan algunas formas en que la ansiedad por la fertilidad puede conducir a una mala intimidad:
1) Miedo al rechazo: Las personas que sufren de ansiedad por la fertilidad pueden sentir que su pareja los dejará si no pueden quedar embarazadas. Pueden volverse más críticos consigo mismos y con su cuerpo, lo que puede llevar a una sensación de insuficiencia y aislamiento. Esto puede dificultar la conexión emocional y física de ambas partes.
2) Resentimiento: las parejas que luchan contra problemas de fertilidad pueden ofenderse mutuamente por no proporcionar lo que más necesitan: un hijo. La indignación puede acumularse con el tiempo y crear distancia entre los socios. También puede generar conflictos y controversias, dañando aún más las relaciones.
3) Disfunción sexual: El estrés asociado con problemas de fertilidad puede causar disfunción sexual. Hombres y mujeres pueden experimentar disfunción eréctil, baja libido, eyaculación precoz, vaginismo, anorgasmia o dolor durante las relaciones sexuales. Estos problemas pueden tener un impacto significativo en el nivel de intimidad.
4) Depresión: La ansiedad por problemas de fertilidad puede llevar a síntomas depresivos como tristeza, desesperanza, culpa y falta de interés en actividades que alguna vez disfrutaron. Cuando una persona está deprimida, a menudo también fluye hacia la vida de otra persona. Esto puede crear una carga aún mayor en las relaciones de pareja.
¿Cómo afecta la infertilidad a la intimidad?
La infertilidad se refiere a la incapacidad de quedar embarazada a pesar de tener relaciones sexuales regulares sin protección. Para muchas parejas, este diagnóstico trae miedo e inseguridad. La infertilidad puede afectar negativamente a la intimidad porque puede causar estrés, tensión y ansiedad. Aquí hay algunas maneras en que la infertilidad puede dañar la intimidad:
1) Culpa: Las personas que sufren de infertilidad pueden sentirse culpables por no poder proveer a su pareja de un bebé. Pueden culparse a sí mismos por no cumplir con las expectativas de su pareja, lo que ha llevado a una sensación de aislamiento y soledad.
2) Pérdida de esperanza: Las parejas sometidas a un tratamiento de infertilidad pueden perder la esperanza de su capacidad para quedar embarazadas de forma natural. Esto puede hacerles sentir que se están quedando sin tiempo y opciones, lo que provoca más sufrimiento.
3) Desunión: Las personas infértiles pueden comenzar a evitar el contacto sexual en general debido a la ansiedad o la sensación de vergüenza. Esto puede crear una distancia entre las parejas, dificultando la comunicación emocional y física.
4) Ay: Muchas parejas experimentan dolor al enfrentarse a la infertilidad, al igual que cualquier pérdida. Pueden llorar la pérdida de lo que podrían haber sido y luchar por avanzar en sus vidas. El dolor puede causar dolor emocional, ira, resentimiento y tristeza que pueden afectar el nivel de intimidad.
¿Cómo pueden las parejas mejorar la intimidad durante los problemas de fertilidad/infertilidad?
Las parejas que tratan con problemas de fertilidad o infertilidad deben buscar ayuda profesional para hacer frente a sus ansiedades y mejorar sus niveles de intimidad. Estos son algunos consejos para mejorar la intimidad:
1) Comuníquese abiertamente: Es importante comunicar abiertamente sus sentimientos y temores relacionados con los problemas de fertilidad. Hablar sobre estas cosas puede reducir el estrés y generar confianza entre usted y su pareja. También hay que animarse unos a otros a expresar libremente las emociones sin condenar ni criticar.
2) Buscar apoyo: Unirse a un grupo de apoyo o terapia puede ser beneficioso para ambas partes involucradas. Estos recursos brindan la oportunidad de conocer a otros que enfrentan problemas similares y recibir orientación de expertos en manejo de síntomas de ansiedad y depresión.
3) Programe citas regulares: Las citas nocturnas pueden ayudar a reconectar a las parejas que se sienten desconectadas debido al estrés. Planea actividades que a ambas partes les guste hacer juntos, como salir a comer o dar un paseo. Tómese el tiempo para hablar y escucharse unos a otros sin distra
¿Cómo afecta la ansiedad por la fertilidad o la infertilidad a la intimidad?
Cuando se trata de la intimidad, la preocupación por la fertilidad o la infertilidad puede tener un impacto significativo tanto en el pensamiento de la persona como en la percepción de su pareja. Una persona puede estar preocupada por la capacidad de su cuerpo para producir descendencia o incluso temer ser condenada por su pareja por no tener hijos todavía. Esta ansiedad puede manifestarse tanto física como emocionalmente y mentalmente.