La opresión internalizada es un fenómeno en el que las personas de grupos marginales adoptan estereotipos negativos sobre su propio grupo y los aplican a sí mismos, lo que resulta en una disminución de la autoestima, un razonamiento moral distorsionado y un menor bienestar psicológico. Esto puede ocurrir cuando las personas se enfrentan a mensajes que promueven prejuicios contra su grupo, como los que se encuentran en las imágenes en los medios de comunicación o las interacciones sociales.
Las mujeres que asimilan el estereotipo de la sociedad de que deben ser sumisas pueden tener dificultades para afirmar sus opiniones y deseos en una relación, lo que puede llevar a una sensación de impotencia y baja autoestima. Del mismo modo, las personas LGBTQ + que asimilan el estigma social sobre la homosexualidad pueden luchar contra los sentimientos de culpa y vergüenza, afectando su salud mental y obstaculizando su capacidad para formar lazos saludables.
Una de las consecuencias de la opresión internalizada es la distorsión moral, con personas que comienzan a creer que sus experiencias son erróneas o injustificadas, aunque no tengan nada que ver con la discriminación.
Los hombres negros que se inclinan hacia el estereotipo de que son intrínsecamente violentos pueden avergonzarse de expresar ira o de participar en un conflicto, comprometiendo su sentido de moralidad y limitando su capacidad de defenderse. Esto puede llevar a una mayor internalización de la opresión, creando un círculo vicioso que perpetúa la desigualdad y el daño.
Otro resultado de la opresión internalizada es una autoestima distorsionada que hace que las personas pierdan de vista sus verdaderas identidades y valores.
Las personas con discapacidad que se compran con estereotipos negativos sobre la discapacidad pueden considerarse gravosas o inferiores, lo que pone en peligro su confianza en sí mismas y su potencial de crecimiento. Asimismo, los inmigrantes que asimilan sentimientos antiinmigrantes pueden considerarse menos merecedores de éxito o propiedad que los nativos, lo que afecta su motivación y sentido de propósito. Estas distorsiones pueden socavar la capacidad de una persona para desarrollar plenamente su potencial y hacer una contribución significativa a la sociedad.
La opresión internalizada también tiene graves consecuencias para el bienestar psicológico, como una mayor ansiedad, depresión y estrés. Las personas que experimentan marginación a menudo enfrentan problemas únicos, como prejuicios, discriminación y exclusión, que pueden afectar su salud mental.
La presión constante para cumplir con las normas dominantes y ocultar su autenticidad puede ser tediosa y dañina en el tiempo. Gracias a la internalización de estos mensajes, las personas pueden ser más susceptibles a las perturbaciones emocionales y a la reducción de la resiliencia, lo que redundará en una disminución del bienestar general.
La opresión internalizada es un fenómeno complejo con consecuencias de largo alcance para los individuos y las comunidades. Es importante reconocer y abordar este problema fomentando percepciones positivas sobre los grupos marginados, desafiando estereotipos nocivos y apoyando a quienes luchan contra sus consecuencias. Al hacerlo, podemos trabajar para crear un mundo más justo y equitativo en el que todos los seres humanos tengan la oportunidad de prosperar y vivir genuinamente.
¿Cómo distorsiona la opresión internalizada el razonamiento moral, la autoestima y el bienestar psicológico?
La opresión internalizada es un término utilizado para describir el proceso por el cual los miembros de grupos sociales marginados adoptan creencias negativas sobre sí mismos en base a su pertenencia a estos grupos. Estas creencias pueden ser perjudiciales para el razonamiento moral, la autoestima y el bienestar psicológico de una persona.