Combat and Relacional Engagement son dos conceptos distintivos que a menudo se asocian entre sí. La lucha se refiere a un enfrentamiento físico o batalla entre dos bandos, mientras que la interacción relacional se refiere a un vínculo emocional o psicológico entre personas. A pesar de estas diferencias, hay evidencia de que ambos conceptos pueden coexistir en la mente de una sola persona. Los procesos internos juegan un papel crucial en la alineación de la interacción combativa y relacional, permitiendo a las personas mantener un equilibrio entre sus estados físicos y emocionales.
Uno de los procesos internos que armoniza la interacción combativa y relacional es la disminución de la disonancia cognitiva. La disonancia cognitiva se produce cuando hay un conflicto entre lo que la persona cree y cómo actúa. Cuando las personas se enfrentan a una batalla, pueden sentir un conflicto sobre la violencia que causan a otros. Para reducir ese malestar, pueden aceptar una narrativa que justifique sus acciones, como considerarse heroicos o necesarios para defender a su comunidad. Esta narrativa les ayuda a alinear sus creencias con su comportamiento, lo que les permite seguir luchando sin experimentar trastornos mentales significativos. Del mismo modo, las personas involucradas en una relación pueden experimentar una disonancia cognitiva si sus acciones no se ajustan a sus valores, lo que hace que justifiquen su comportamiento haciendo hincapié en los beneficios de la relación. Al reducir la disonancia cognitiva, las personas pueden navegar tanto en acciones de combate como relacionales al mismo tiempo.
Otro proceso interno que concilia las acciones de combate y relacional es la regulación emocional. Durante la batalla, las personas experimentan emociones fuertes, como miedo, ira y estrés, que pueden interferir con sus acciones en el campo de batalla. Para hacer frente a estos sentimientos, pueden utilizar técnicas como la respiración profunda, la expresión positiva y la visualización. Estas estrategias ayudan a las personas a mantener el autocontrol y la concentración, aumentando sus posibilidades de éxito en la batalla. De manera similar, las personas que tienen una relación pueden tener que regular sus emociones para evitar sentimientos insuperables de amor, celos o ansiedad. La regulación emocional permite a las personas estar presentes y participar tanto en el combate como en las relaciones, evitando que sean absorbidas por emociones negativas.
Los procesos internos juegan un papel importante en la alineación de la participación combativa y relacional. La disminución de la disonancia cognitiva y la regulación emocional permiten a las personas equilibrar sus estados físicos y emocionales, lo que les permite navegar con éxito en ambas situaciones. Por lo tanto, la comprensión de estos procesos puede mejorar el rendimiento individual y el bienestar durante los conflictos y la intimidad.
¿Qué procesos internos armonizan la interacción combativa y relacional?
Durante situaciones de combate intenso, los soldados generalmente experimentan sentimientos de miedo, ansiedad, estrés y otras emociones negativas que pueden interferir con su capacidad de actuar eficazmente en el campo de batalla. Para conciliar estas emociones negativas, algunos soldados pueden participar en diversas formas de auto-repetición o técnicas cognitivas de reframing para ayudarlos a enfocarse en la tarea actual y mantener la calma bajo presión.