1) La excitación es una reacción física y mental que precede al deseo de una persona por la actividad sexual. Esto incluye el aumento del flujo sanguíneo a la zona genital, que puede causar alteraciones físicas como hinchazón de los genitales y los pezones, lubricación vaginal y erección del pene. Además, la excitación también produce cambios psicológicos, como el aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración, que son similares a los observados durante el ejercicio.
2) Cuando una persona se excita sexualmente, su cuerpo se prepara para realizar actividades físicas mediante un proceso llamado activación simpática. Esto implica la liberación de adrenalina y noradrenalina del cerebro, que estimula el sistema nervioso vegetativo y aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la tensión muscular. El aumento de la presión arterial hace que entre más oxígeno en los músculos, mientras que el aumento de la frecuencia cardíaca proporciona la energía necesaria para moverse.
3) Durante la excitación, el sistema respiratorio también sufre cambios significativos. La respiración se vuelve más rápida y profunda, aumentando la cantidad de oxígeno que entra en los pulmones y alimentando los músculos utilizados durante el sexo. Este proceso se conoce como hiperventilación y es similar a lo que ocurre durante el ejercicio, cuando el cuerpo necesita oxígeno adicional para mantener una actividad intensa.
4) La tensión muscular es otro efecto fisiológico de la excitación causada por la contracción de los músculos lisos que rodean los genitales. Esta tensión crea una sensación de timidez o plenitud que puede llevar al placer durante las relaciones sexuales. Al igual que los músculos se saturan de sangre durante el ejercicio, el área genital experimenta un mayor flujo de sangre durante la excitación, lo que resulta en una mayor sensibilidad y capacidad de respuesta.
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En general, los efectos físicos de la excitación sexual están diseñados para preparar el cuerpo para las relaciones sexuales. Aunque al principio estos procesos pueden sentirse incómodos, son esenciales para tener éxito en la intimidad y la ejecución. Al entender cómo nuestro cuerpo responde a la excitación, podemos aprender a aceptar este proceso natural y mejorar nuestro bienestar sexual general.