1) L'eccitazione è una reazione fisica e mentale che precede il desiderio di attività sessuale di una persona. Questo include un aumento del flusso di sangue alla regione genitale che può causare cambiamenti fisici come gonfiore genitale e capezzoli, lubrificante vaginale e erezione del pene. Inoltre, l'eccitazione porta anche a cambiamenti psicologici, come aumento della frequenza cardiaca e respirazione, che sono simili a quelli osservati durante l'esercizio.
2) Quando una persona diventa sessualmente eccitata, il suo corpo si prepara agli esercizi fisici attraverso un processo chiamato attivazione simpatica. Ciò implica il rilascio di adrenalina e noradrenalina dal cervello, che stimola il sistema nervoso vegetativo e aumenta la pressione sanguigna, la frequenza del polso, la tensione muscolare. L'aumento della pressione sanguigna porta più ossigeno ai muscoli, mentre una maggiore frequenza cardiaca fornisce l'energia necessaria per muoversi.
3) Anche il sistema respiratorio subisce notevoli cambiamenti durante l'eccitazione. La respirazione diventa più veloce e profonda, aumentando la quantità di ossigeno che arriva nei polmoni e alimentando i muscoli utilizzati durante il sesso. Questo processo è noto come iperventilazione ed è simile a quello che accade durante l'esercizio, quando l'organismo ha bisogno di ossigeno in più per mantenere l'attività intensa.
4) La tensione muscolare è un altro effetto fisiologico dell'eccitazione dovuto alla contrazione dei muscoli lisci che circondano i genitali. Questa tensione crea una sensazione di timidezza o completezza che può portare al piacere durante il rapporto sessuale. Proprio come i muscoli sono saturi di sangue durante l'esercizio, la zona genitale ha un aumento del flusso di sangue durante l'eccitazione, che porta ad una maggiore sensibilità e sensibilità.
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In generale, gli effetti fisici dell'eccitazione sessuale sono progettati per preparare il corpo all'atto sessuale. Anche se all'inizio questi processi possono sentirsi a disagio, sono necessari per avere successo nell'intimità e nell'esecuzione. Capendo come il nostro corpo risponde all'eccitazione, possiamo imparare ad accettare questo processo naturale e migliorare il nostro benessere sessuale comune.