El deseo sexual a menudo se considera un proceso lineal, pero los estudios sugieren que en realidad puede seguir un patrón más cíclico. Esto significa que en lugar de crecer constantemente a lo largo de toda la relación, el deseo puede derramarse y fluir con el tiempo. Entender este ciclo puede ayudar a las parejas a navegar por períodos en los que su libido no está sincronizado y evitar sentir que han fracasado entre sí sexualmente.
El tipo más común de ciclo de deseos sexuales se conoce como «fase de luna de miel». Durante esta etapa, que suele ocurrir en una etapa temprana de la relación, ambas parejas experimentan un alto nivel de deseo sexual y participan en actividades sexuales frecuentes.
Sin embargo, esta intensidad inicial finalmente se debilita y el par puede terminar en la llamada «fase de frustración». En esta etapa disminuye el deseo y surgen conflictos en torno al sexo. La buena noticia es que si ambos socios trabajan juntos en estos problemas, pueden entrar en una nueva fase de mayor intimidad, afecto y satisfacción, conocida como «fase de renacimiento».
Otro factor que puede influir en las fluctuaciones del deseo sexual es la edad. A medida que las personas envejecen, su cuerpo produce naturalmente menos testosterona, una hormona relacionada con la excitación sexual.
Sin embargo, esto no significa que las personas mayores no puedan disfrutar de una relación sana y plena. De hecho, muchas personas mayores reportan niveles más altos de intimidad emocional y conexión que nunca antes. Simplemente requiere que sean imparciales con respecto a los diferentes tipos de expresión sexual y que exploren nuevas formas de conectarse con su pareja.
Las parejas que entienden estos ciclos pueden aceptarlos en lugar de temerlos. Conscientes de que el deseo viene y se va en olas, pueden evitar presionarse a sí mismos o a los demás para que siempre hablen. En cambio, pueden centrarse en el fomento de la confianza y la comunicación, así como trabajar juntos para crear un entorno en el que ambas parejas se sientan seguras y reciban apoyo. También pueden experimentar con diferentes formas de intimidad no sexual, como abrazos, masajes o compartir sus sentimientos.
En última instancia, el deseo sexual es un fenómeno complejo que se ve afectado por muchos factores fuera de nuestro control. Tomando su naturaleza cíclica y tomándola como parte del viaje, las parejas pueden profundizar su comprensión del otro y fortalecer sus lazos con el tiempo.
¿Hasta qué punto el deseo sexual es cíclico y no lineal, y cómo pueden las parejas aceptar estos ritmos en lugar de temer las oscilaciones?
La mayoría de las personas experimentan los deseos sexuales como un fenómeno cíclico y no lineal, lo que significa que hay altibajos a lo largo de la vida. Es importante que las parejas entiendan este patrón natural para que puedan tomarlo en lugar de tener miedo a las fluctuaciones. Una forma de hacerlo es reconocer y aceptar las mareas y mareas de deseo con el tiempo.