Una manera de entender cómo el ciclo de deseo, rechazo y seguridad forma la confianza sexual a largo plazo es considerar el siguiente ejemplo. Supongamos que la pareja lleva saliendo varios meses y su relación física se ha vuelto más íntima. El hombre quiere llevar las cosas más lejos, pero la mujer se siente incómoda. Pregunta si pueden tener relaciones sexuales, ella dice que no, insiste, ella se resiste. Este proceso se repite hasta que finalmente cede. Después de eso, la agradece profusamente por darle una experiencia tan maravillosa.
En esta etapa, una mujer puede sentirse aliviada de que la vergüenza haya terminado, mientras que un hombre se siente satisfecho y más cercano a su pareja. Pero, ¿qué pasará después? Si una mujer sigue resistiéndose a la idea del sexo cada vez que aparece, el hombre puede empezar a dudar de sus sentimientos. Se pregunta si ella realmente lo ama tanto como él piensa que es ella y comienza a dudar de su compromiso con la relación. La mujer, mientras tanto, siente ansiedad por si ha hecho lo correcto o no. Teme ser duramente juzgada por decir que no con demasiada frecuencia, y se preocupa por su propia conveniencia.
Tal dinámica puede crear un círculo vicioso cuando ambos socios caen en el bucle de retroalimentación negativa. Las dudas del hombre sobre la relación crean tensión entre ambos, lo que pone a la mujer más nerviosa por el hecho de que inicie de nuevo el sexo. Y cuando la mujer aún intenta abrirse, el hombre se vuelve defensivo, acusándola de crear un drama innecesario. Pueden empezar a discutir con más frecuencia, socavando su capacidad de comunicarse eficazmente entre sí.
Sin embargo, con el tiempo, si un par puede encontrar maneras de escapar de este modelo, pueden detectar un nivel más profundo de confianza e intimidad. Al comunicarse honesta y respetuosamente unos con otros, pueden aprender a expresar sus necesidades y deseos sin ser condenados y manipulados. A medida que adquieren una comprensión común de cómo cada persona trata el sexo, se vuelven más capaces de discutir estos temas de una manera que mantiene su conexión entre sí.
Para ayudar a construir una confianza sexual a largo plazo, las parejas deben:
1. Hable abiertamente de lo que quieren desde la intimidad física antes de irse a la cama. Esto incluye todo, desde la frecuencia y el tiempo hasta acciones o comportamientos específicos.
2. Escuche activamente las respuestas de los demás, incluso si eso significa primero negarse. Asegúrese de que su pareja todavía lo ama, a pesar de cualquier preocupación.
3. Explore formas alternativas de intimidad que no incluyan relaciones sexuales, como abrazos, masajes o besos. Estas clases pueden ser igual de satisfactorias, ayudando a mantener el deseo.
4. No pienses que el rechazo es siempre personal. A veces las personas necesitan tiempo para procesar sus emociones, así que dales espacio para hacerlo.
5. Prepárese para comprometerse, no cada vez, sino las veces suficientes para que ambas partes sientan que sus necesidades están satisfechas.
6. Trabajen juntos para crear un ambiente en el que todos se sientan seguros, físicos y emocionalmente.
Por ejemplo, apague la electrónica en momentos íntimos, use velas aromáticas o ajuste el estado de ánimo por turnos.
Siguiendo estas pautas, las parejas pueden aprender a confiar el uno en el otro a un nivel más profundo, algo que va más allá de la mera satisfacción física y va más allá de la apariencia. Requiere paciencia, honestidad y respeto mutuo, pero las recompensas valen la pena: una asociación apasionada de por vida basada en una confianza duradera.
¿Cómo forma el ciclo de deseo, rechazo y garantía la confianza sexual a largo plazo?
El ciclo de deseo, rechazo y garantía genera confianza sexual a largo plazo, creando una dinámica de comunicación abierta, fomento de la confianza y cercanía entre las parejas a lo largo del tiempo. Cuando las personas son rechazadas o rechazadas sexualmente, esto puede crear una sensación de vulnerabilidad que puede llevar a una sensación de incertidumbre y desconfianza en las interacciones futuras.