La intimidad sexual es un aspecto esencial de la vida humana que incluye el vínculo físico, emocional y psicológico entre las personas. La intimidad se puede expresar por diversos medios, como el tacto, los besos, la caricia, el abrazo y las relaciones sexuales.
Sin embargo, algunas personas pueden tener dificultades para expresarse sexualmente debido a experiencias traumáticas pasadas. El trauma puede manifestarse de diversas maneras durante las interacciones íntimas, incluyendo la evasión erótica, que se refiere al rechazo del sexo o cualquier forma de expresión sexual. El objetivo de este artículo es discutir cómo el trauma conduce a la evasión erótica durante las interacciones íntimas.
El trauma es un evento perturbador que tiene un efecto negativo duradero en la salud mental de una persona. Esto puede ocurrir en cualquier momento de la vida y puede ser el resultado de malos tratos, negligencia, violencia, accidentes, desastres naturales o incluso pérdidas. Según los estudios, aproximadamente el 70% de las mujeres y el 60% de los hombres que han sufrido abusos sexuales sufren traumas. Las víctimas de lesiones suelen sentir vergüenza, culpa, humillación, miedo y desconfianza hacia sus parejas, lo que lleva al desarrollo de comportamientos eróticos de evitación durante momentos íntimos.
La evasión erótica se caracteriza por la tendencia de las personas a rechazar el contacto físico con sus parejas o a evitar participar en actos sexuales. Las víctimas de violencia sexual tienen más probabilidades de mostrar este comportamiento que las que no han sobrevivido a ese trauma. Pueden experimentar ansiedad cuando su pareja intenta iniciar una intimidad, o tienen dificultades para mantener la excitación durante los contactos sexuales. Algunas víctimas también experimentan recuerdos o pesadillas asociados con eventos traumáticos, lo que hace que no puedan relajarse lo suficiente para disfrutar del sexo.
La razón principal por la que la lesión conduce a la evitación erótica durante las interacciones íntimas se debe a la lucha, la huida, la respuesta a la congelación de la víctima causada por situaciones estresantes. Durante las experiencias traumáticas, el cerebro activa el sistema nervioso simpático, causando niveles elevados de hormonas adrenalina y cortisol. Esta respuesta prepara al cuerpo para la supervivencia, aumentando la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial.
Sin embargo, también suprime el sistema nervioso parasimpático, que regula la digestión, el descanso y la reproducción. Así, cuando las víctimas se enfrentan a estímulos similares, experimentan un aumento de la ansiedad, ataques de pánico u otras emociones negativas que dificultan la intimidad.
Además, un trauma en el pasado puede llevar a una sensación de inseguridad en sí mismo, baja autoestima y vergüenza que impide a las víctimas expresarse sexualmente. Los sobrevivientes pueden creer que están dañados o indignos del amor, lo que resulta en una pérdida de interés en la relación o miedo al rechazo. También pueden tener problemas de confianza que dificultan la comunicación emocional o física con sus parejas.
Además, algunas víctimas se culpan de lo ocurrido y se sienten responsables del placer de su pareja, lo que lleva a un mayor sufrimiento en los momentos íntimos.
Para superar la evasión erótica causada por una lesión pasada, las víctimas deben buscar ayuda profesional, como terapia, asesoramiento o grupos de apoyo. Estas intervenciones tienen como objetivo abordar los síntomas asociados a la lesión, generar confianza y mejorar las habilidades de comunicación. Las víctimas también pueden practicar técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación o yoga, antes de emprender actividades sexuales. Pueden empezar tocándose a sí mismos, explorando su cuerpo e introduciendo gradualmente a sus parejas en el proceso. Los socios también deben ser pacientes y comprensivos, ofreciendo apoyo y aliento sin condenar ni criticar.
En conclusión, la lesión se manifiesta de diversas maneras durante las interacciones íntimas, incluyendo la evasión erótica. Este comportamiento se caracteriza por abandonar el sexo o cualquier forma de contacto físico debido a experiencias traumáticas previas. La evitación erótica conduce a la inferioridad en las relaciones y la disminución de la satisfacción sexual. Sin embargo, los sobrevivientes pueden superar este comportamiento a través de terapias, asesoramiento y asociaciones de apoyo. Al buscar ayuda y practicar el autocuidado, las personas pueden mejorar la dinámica de sus relaciones y disfrutar de contactos sexuales satisfactorios.
¿Cómo se manifiesta la lesión en la evitación erótica durante las interacciones íntimas?
En general, las personas pueden experimentar diversas formas de trauma, como violencia física o sexual, violencia doméstica, desastres naturales, accidentes, etc., lo que los lleva a desarrollar modelos para evitar la intimidad y la intimidad con otros. Estas personas tienden a percibir a sus parejas como amenazantes y participan en comportamientos que pueden ir desde la evasión extrema (evitar el contacto visual, no compartir información personal) hasta la agresión reactiva (acusación, crítica, rechazo).