性的親密さは、個人間の物理的、感情的、心理的なつながりを含む人間の生活の重要な側面です。親密さは、触れること、キスすること、愛撫すること、抱擁すること、性交することなど、さまざまな手段で表現できます。
しかし、過去のトラウマの経験のために、性的に自分自身を表現するのが難しい人もいるかもしれません。外傷は、性別や性表現の任意の形態を持っていないことを指し、エロ回避を含む親密な相互作用の間に様々な方法で現れることができます。この記事の目的は、トラウマが親密な相互作用の間のエロ回避にどのようにつながるかを議論することです。
トラウマは、人の精神的健康に永続的な悪影響を及ぼす驚くべき出来事です。それは人生のどの時点でも起こりうるものであり、虐待、怠慢、暴力、事故、自然災害、あるいは損失の結果となる可能性があります。研究によると、外傷は女性の約70％、性暴力を経験した男性の60％に影響を与えます。トラウマ被害者は、しばしば恥辱、罪悪感、屈辱、恐怖、パートナーに対する不信感を経験し、親密な瞬間にエロ回避行動の開発につながります。
エロティック回避は、パートナーとの物理的な接触を拒否したり、性行為に従事しないようにする人々の傾向によって特徴付けられます。性的暴行の被害者は、このようなトラウマを経験していない人よりも、この行動に従事する可能性が高いです。彼らは彼らのパートナーが親密さを開始しようとするときに不安を経験するかもしれない、または性的な出会いの間に覚醒を維持することが困難。被害者の中には、トラウマに関連するフラッシュバックや悪夢を経験し、セックスを楽しむのに十分なリラックスができない人もいます。
トラウマは、親密な相互作用の間にエロ回避につながる主な理由は、ストレスの多い状況によって引き起こされる苦労、飛行、犠牲者の凍結への反応によるものです。外傷性体験の間に、脳は交感神経系を活性化し、ホルモンのアドレナリンとコルチゾールの上昇レベルを引き起こします。この反応は、心拍数、呼吸および血圧を増加させることによって、生存のための体を準備します。
しかし、それはまた、副交感神経系を阻害します、消化を調節します、休息と再生。したがって、被害者が同様の刺激に遭遇すると、不安、パニック発作、または親密さを困難にする他の否定的な感情が増加します。
また、過去のトラウマは、被害者が性的に自分自身を表現するのを防ぐ自己疑念、低い自尊心と恥の感情につながる可能性があります。生存者は、彼らが傷つけられているか、愛に値しないと信じるかもしれません。また、信頼の問題を抱えているため、パートナーと感情的または肉体的にコミュニケーションすることが困難になることもあります。
さらに、何人かの犠牲者は起こったことのために自分自身を非難し、親密な瞬間にさらなる苦しみにつながる彼らのパートナーの喜びの責任を感じます。
過去のトラウマによって引き起こされるエロ回避を克服するために、被害者は、治療、カウンセリングまたはサポートグループなどの専門的な助けを求めなければなりません。これらの介入は、外傷に関連する症状に対処し、信頼を築き、コミュニケーションスキルを向上させます。被害者はまた、性的活動に従事する前に、深呼吸、瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックを練習することができます。彼らは自分自身に触れ、自分の体を探索し、徐々に彼らのパートナーをプロセスに導入することから始めることができます。
結論として、トラウマはエロチック回避を含む親密な相互作用の間に様々な方法で現れる。この行動は、以前の外傷的な経験による性別または任意の形態の物理的接触の拒絶によって特徴付けられる。エロチック回避は、関係の劣等感につながり、性的満足度を低下させます。しかし、生存者は、治療、カウンセリング、支援的なパートナーシップを通じてこれらの行動を克服することができます。助けを求め、セルフケアを実践することによって、人々は彼らの関係のダイナミクスを改善し、性的な出会いを満足させることを楽しむことができます。
トラウマは親密な相互作用の間にエロ回避でどのように現れますか？
一般的に、人々は、身体的または性的暴力、家庭内暴力、自然災害、事故などの様々な形態のトラウマを経験することができ、他の人との親密さと親密さを避けるモデルを開発するためにそれらを導く。そのような個人は、パートナーを脅迫していると認識し、極端な回避（個人情報を共有しない、アイコンタクトを避ける）から反応的な攻撃（非難、批判、拒否）まで及ぶ行動に従事する傾向があります。