Сексуальная близость является важнейшим аспектом человеческой жизни, который включает в себя физическую, эмоциональную и психологическую связь между людьми. Близость может быть выражена с помощью различных средств, таких как прикосновение, поцелуи, ласка, обнимание и половой акт.
Однако некоторые люди могут испытывать трудности в сексуальном самовыражении из-за прошлого травматического опыта. Травма может проявляться различными способами во время интимных взаимодействий, включая эротическое избегание, которое относится к отказу от секса или любой формы сексуального выражения. Цель этой статьи - обсудить, как травма приводит к эротическому избеганию во время интимных взаимодействий.
Травма - это тревожное событие, которое оказывает длительное негативное влияние на психическое здоровье человека. Это может произойти в любой момент жизни и может быть результатом жестокого обращения, пренебрежения, насилия, несчастных случаев, стихийных бедствий или даже потери. Согласно исследованиям, травмой страдают примерно 70% женщин и 60% мужчин, подвергшихся сексуальному насилию. Жертвы травм часто испытывают чувство стыда, вины, унижения, страха и недоверия по отношению к своим партнерам, что приводит к развитию эротического поведения избегания во время интимных моментов.
Эротическое избегание характеризуется склонностью людей отвергать физический контакт со своими партнерами или избегать участия в сексуальных действиях. Жертвы сексуального насилия чаще проявляют такое поведение, чем те, кто не пережил такой травмы. Они могут испытывать беспокойство, когда их партнер пытается инициировать интимную близость, или испытывают трудности с поддержанием возбуждения во время сексуальных контактов. Некоторые жертвы также испытывают воспоминания или кошмары, связанные с травмирующими событиями, из-за чего они не могут достаточно расслабиться, чтобы наслаждаться сексом.
Основная причина, по которой травма приводит к эротическому избеганию во время интимных взаимодействий, связана с борьбой, бегством, реакцией на заморозку жертвы, вызванной стрессовыми ситуациями. Во время травматических переживаний мозг активирует симпатическую нервную систему, вызывая повышенный уровень гормонов адреналина и кортизола. Этот ответ подготавливает организм к выживанию, увеличивая частоту сердечных сокращений, дыхание и кровяное давление.
Однако он также подавляет парасимпатическую нервную систему, которая регулирует пищеварение, отдых и размножение. Таким образом, когда жертвы сталкиваются с подобными раздражителями, они испытывают повышенную тревогу, приступы паники или другие негативные эмоции, которые затрудняют интимную близость.
Кроме того, травма в прошлом может привести к чувству неуверенности в себе, низкой самооценке и стыду, которые мешают жертвам выражать себя сексуально. Выжившие могут считать, что они повреждены или недостойны любви, что приводит к потере интереса к отношениям или страху отторжения. У них также могут возникнуть проблемы с доверием, затрудняющие эмоциональное или физическое общение со своими партнерами.
Кроме того, некоторые жертвы винят себя в случившемся и чувствуют ответственность за удовольствие своего партнера, что приводит к дальнейшим страданиям в интимные моменты.
Чтобы преодолеть эротическое избегание, вызванное прошлой травмой, жертвы должны обратиться за профессиональной помощью, такой как терапия, консультирование или группы поддержки. Эти вмешательства направлены на устранение симптомов, связанных с травмой, укрепление доверия и улучшение навыков общения. Жертвы также могут практиковать техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, прежде чем заняться сексуальными действиями. Они могут начать с того, что прикоснутся к себе, исследуют свое тело и постепенно вводят в процесс своих партнеров. Партнеры также должны быть терпеливыми и понимающими, предлагая поддержку и поощрение без осуждения или критики.
В заключение, травма проявляется различными способами во время интимных взаимодействий, включая эротическое избегание. Такое поведение характеризуется отказом от секса или любой формы физического контакта из-за предыдущих травмирующих переживаний. Эротическое избегание приводит к неполноценности в отношениях и снижению сексуального удовлетворения.Однако выжившие могут преодолеть это поведение с помощью терапии, консультирования и поддерживающего партнерства. Обращаясь за помощью и практикуя самообслуживание, люди могут улучшить динамику своих отношений и наслаждаться удовлетворительными сексуальными контактами.
Как травма проявляется в эротическом избегании во время интимных взаимодействий?
В целом, люди могут испытывать различные формы травм, такие как физическое или сексуальное насилие, насилие в семье, стихийные бедствия, несчастные случаи и т. Д., Что приводит их к разработке моделей избегания близости и близости с другими. Такие люди, как правило, воспринимают своих партнеров как угрожающих и участвуют в поведении, которое может варьироваться от экстремального избегания (избегание зрительного контакта, не обмен личной информацией) до реактивной агрессии (обвинение, критика, отказ).