Intimità sessuale è un aspetto essenziale della vita umana, che comprende un legame fisico, emotivo e psicologico tra le persone. La vicinanza può essere espressa con diversi mezzi, come il tocco, baci, carezze, abbracci e rapporti sessuali.
Tuttavia, alcune persone possono avere difficoltà ad esprimersi sessualmente a causa di esperienze traumatiche passate. Il trauma può manifestarsi in vari modi durante le interazioni intime, tra cui l'evasione erotica che si riferisce al rifiuto del sesso o qualsiasi forma di espressione sessuale. Lo scopo di questo articolo è discutere di come il trauma porta a evitare eroticamente durante le interazioni intime.
Il trauma è un evento preoccupante che ha effetti negativi a lungo termine sulla salute mentale. Ciò può avvenire in qualsiasi momento della vita e può essere il risultato di abusi, trascuratezza, violenza, incidenti, catastrofi naturali o anche perdite. Secondo gli studi, circa il 70% delle donne e il 60% degli uomini che hanno subito abusi sessuali soffrono di traumi. Le vittime di traumi spesso provano un senso di vergogna, colpa, umiliazione, paura e sfiducia nei confronti dei loro partner, che porta allo sviluppo di comportamenti erotici di evitare durante i momenti intimi.
L'evasione erotica è caratterizzata dalla tendenza delle persone a rifiutare il contatto fisico con i loro partner o evitare di partecipare ad atti sessuali. Le vittime di abusi sessuali hanno più probabilità di comportarsi in questo modo rispetto a coloro che non sono sopravvissuti a tali traumi. Possono essere preoccupati quando il loro partner cerca di innescare intimità, o hanno difficoltà a mantenere l'eccitazione durante i rapporti sessuali. Alcune vittime sperimentano anche ricordi o incubi legati a eventi traumatici, per cui non possono rilassarsi abbastanza per godersi il sesso.
Il motivo principale per cui il trauma provoca l'evasione erotica durante le interazioni intime è la lotta, la fuga, la reazione al congelamento della vittima causato da situazioni di stress. Durante le esperienze traumatiche, il cervello attiva il sistema nervoso simpatico, causando livelli elevati di ormoni di adrenalina e cortisolo. Questa risposta prepara il corpo alla sopravvivenza aumentando la frequenza cardiaca, la respirazione e la pressione sanguigna.
Tuttavia, sopprime anche il sistema nervoso parasimpatico che regola la digestione, il riposo e la riproduzione. Così, quando le vittime affrontano questo tipo di stimoli, sperimentano una maggiore ansia, attacchi di panico o altre emozioni negative che rendono difficile l'intimità.
Inoltre, un trauma in passato può portare a un senso di insicurezza, scarsa autostima e vergogna che impediscono alle vittime di esprimersi sessualmente. I sopravvissuti possono ritenersi danneggiati o indegni dall'amore, causando la perdita di interesse per le relazioni o la paura del rifiuto. Possono anche avere problemi di fiducia che rendono difficile la comunicazione emotiva o fisica con i loro partner.
Inoltre, alcune vittime si incolpano di ciò che è successo e si sentono responsabili per il piacere del partner, causando ulteriore sofferenza nei momenti intimi.
Per superare l'evasione erotica causata da un trauma precedente, le vittime devono chiedere assistenza professionale, come terapia, consulenza o gruppi di supporto. Questi interventi mirano ad eliminare i sintomi del trauma, rafforzare la fiducia e migliorare le capacità di comunicazione. Le vittime possono anche praticare tecniche di rilassamento come respirazione profonda, meditazione o yoga prima di intraprendere azioni sessuali. Possono iniziare toccando se stessi, esplorando il loro corpo e inserendo gradualmente i loro partner nel processo. I partner devono anche essere pazienti e comprensivi, offrendo sostegno e incoraggiamento senza essere giudicati o criticati.
In conclusione, il trauma si manifesta in vari modi durante le interazioni intime, compresa l'evasione erotica. Questo comportamento è caratterizzato dall'abbandono del sesso o qualsiasi forma di contatto fisico a causa di precedenti esperienze traumatiche. Evitare eroticamente porta all'inferiorità nelle relazioni e ridurre la soddisfazione sessuale. Tuttavia, i sopravvissuti possono superare questo comportamento con terapia, consulenza e partnership di supporto. Cercando aiuto e praticando l'autosufficienza, le persone possono migliorare la dinamica del loro rapporto e godere di rapporti sessuali soddisfacenti.
Come il trauma si manifesta nell'evitare eroticamente durante le interazioni intime?
In generale, le persone possono sperimentare diverse forme di traumi, come la violenza fisica o sessuale, la violenza domestica, i disastri naturali, gli incidenti, ecc. Il che li porta a sviluppare modelli per evitare l'intimità e l'intimità con gli altri. Tali persone tendono a percepire i loro partner come minacciosi e coinvolti in comportamenti che possono variare da estrema evasione (evitare il contatto visivo, non condividere informazioni personali) a aggressività reattiva (accusa, critiche, rifiuto).