Los estudios han demostrado que la experiencia de la primera infancia puede desempeñar un papel importante en la formación del comportamiento sexual y las preferencias de la persona más adelante en la vida. Los hechos traumáticos, como el maltrato, el descuido o la observación de la violencia, pueden provocar aversión al sexo y la intimidad. Este fenómeno se conoce como modelo de evasión sexual. En este artículo veremos cómo una lesión temprana puede causar estos patrones y qué se puede hacer para superarlos.
Una de las principales razones por las que un trauma temprano puede conducir a patrones de evasión sexual es que daña la confianza y la seguridad en las relaciones. Cuando los niños experimentan traumas, aprenden que el mundo es inseguro e impredecible, lo que puede dificultar el desarrollo de afectos románticos saludables. Además, puede ser difícil para ellos regular sus emociones, lo que conduce a la ansiedad y el miedo durante el contacto sexual.
Otra razón es que el trauma a menudo conduce a una baja autoestima y autoestima que pueden manifestarse de diversas maneras, incluyendo la evasión sexual. Los niños que sobreviven al trauma pueden creer que no son amados o que no merecen el amor, lo que dificulta iniciar o mantener relaciones sexuales. También pueden luchar con problemas de imagen corporal avergonzándose de su cuerpo o sin poder contactar físicamente con otros.
Además, una lesión puede alterar la química cerebral y las vías neurológicas, afectando el deseo sexual y la excitación. Los estudios han demostrado que la exposición a hormonas del estrés como el cortisol puede reducir los niveles de testosterona en los hombres, dificultando la consecución o el mantenimiento de la erección. Del mismo modo, las mujeres que han sufrido una lesión pueden tener niveles reducidos de estrógeno, lo que reduce la lubricación vaginal y la sensibilidad. Estos cambios pueden llevar a una falta de interés en el sexo, incluso si no hay una causa médica subyacente.
Entonces, ¿cómo pueden las personas superar estos patrones? En primer lugar, la terapia y el asesoramiento pueden ayudar a abordar las causas profundas del problema y restablecer la confianza y la seguridad en las relaciones. Se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCP) es eficaz para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), que a menudo se asocia con la evasión sexual. Los terapeutas pueden enseñar a los pacientes a identificar pensamientos y creencias negativas sobre sí mismos y desafiarlos con otros más positivos.
En segundo lugar, técnicas de mindfulness como la meditación y el trabajo con la respiración pueden ayudar a manejar la ansiedad y regular las emociones durante la intimidad. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que luchan contra la hipervisión o las dificultades para relajarse.
Además, el yoga y el ejercicio pueden mejorar el bienestar físico, aumentar la libido y mejorar la imagen corporal.
Finalmente, aumentar la autoestima y la autoestima a través de confirmaciones positivas, la elección de estilos de vida saludables y el apoyo social también puede ser esencial para superar los patrones de evasión sexual. Reconociendo sus fortalezas y logros, las personas pueden aprender a amarse y aceptarse plenamente, lo que redundará en una mayor confianza y conexión en las relaciones románticas.
En conclusión, una lesión temprana puede causar patrones de evasión sexual, dañando la confianza y la seguridad en las relaciones, alterando la química cerebral y afectando la autoestima.
Sin embargo, hay varias estrategias que pueden ayudar a las personas a superar estos problemas y desarrollar comportamientos sexuales más saludables. Al mostrar paciencia, dedicación y apoyo, todos pueden liberarse de los grilletes de traumas pasados y experimentar alegría, placer y satisfacción en su vida sexual.
¿Puede una lesión temprana causar patrones de evasión sexual?
Sí, una lesión temprana puede causar patrones de evasión sexual. Numerosos estudios relacionan el abuso en la infancia con la evasión sexual en la edad adulta. Este patrón también puede deberse a otros factores como la baja autoestima, el miedo a la intimidad, las experiencias sexuales negativas pasadas o la sensación de vergüenza por tu cuerpo. La evitación sexual a menudo conduce a ansiedad, depresión y problemas con las relaciones interpersonales.