¿Cómo pueden las parejas decidir si sus diferentes niveles de deseo sexual son simplemente una condición temporal o un signo de incompatibilidad más profunda?
La respuesta a esta pregunta no siempre es simple porque puede haber muchos factores que influyen en el deseo sexual de una persona, como la salud física, el bienestar emocional y la dinámica de la relación.
Sin embargo, hay varios pasos que las parejas pueden tomar para ayudarles a evaluar si la desigualdad en la libido es un incidente aislado o algo más grave.
En primer lugar, las parejas necesitan estudiar cuánto hablan de sus sentimientos y deseos cuando se trata de sexo. Si un socio expresa sus necesidades y el otro guarda silencio, esto puede indicar una diferencia fundamental en las expectativas. Las parejas también deben tener en cuenta cualquier factor de estrés en sus vidas, como el trabajo, las finanzas o los problemas familiares que puedan afectar sus deseos sexuales.
En segundo lugar, deben considerar si han tratado de resolver este problema con terapia o asesoramiento. Esto puede ayudar a identificar las causas psicológicas subyacentes de la libido baja o alta y proporcionar estrategias para superarlas.
Por ejemplo, algunas personas pueden sufrir ansiedad o depresión relacionada con sus experiencias sexuales. Otros pueden haber sido criados en familias donde el sexo era tabú, lo que conducía a creencias negativas sobre la intimidad.
En tercer lugar, las parejas deben ver su compatibilidad general además del sexo. ¿Comparten intereses, valores y objetivos comunes? ¿Son capaces de resolver los conflictos por medios pacíficos? ¿Pueden confiar unos en otros en los secretos y la vulnerabilidad? Si es así, estas cosas indican una base sólida para una relación a largo plazo, incluso si son diferentes en términos de deseo sexual. Por el contrario, las parejas que luchan por la comunicación, la honestidad o el respeto pueden ser difíciles de entender el asunto sin lastimarse mutuamente.
En cuarto lugar, deben evaluar si sus relaciones actuales se ajustan a sus necesidades emocionales y físicas. Deben sentir que son amados, apreciados y apoyados independientemente de su actividad sexual. De no ser así, tal vez sea el momento de reconsiderar la durabilidad de las relaciones y el potencial de crecimiento.
Finalmente, las parejas deben tratar de negociar un acuerdo que funcione para ambas parejas en cuanto a frecuencia y tipo de contacto sexual. Este enfoque les permite conciliar lo que les satisface y, al mismo tiempo, satisfacer las necesidades del asociado.
Por ejemplo, una persona puede preferir tener relaciones sexuales frecuentes, mientras que otra prefiere abrazarse y besarse. Al encontrar un equilibrio, las parejas pueden evitar que la indignación y la frustración aumenten con el tiempo.
En conclusión, determinar si las diferencias en los deseos sexuales son temporales o indican una incompatibilidad más profunda es difícil, pero al abordar los problemas subyacentes, comunicarse abiertamente y explorar soluciones creativas juntos, las parejas tienen más posibilidades de afrontar con éxito el problema.
¿Cómo determinan las parejas si las diferencias en el deseo sexual son una fase temporal o un signo de incompatibilidad más profunda?
Es posible que las parejas no puedan determinar si sus diferencias en el deseo sexual están relacionadas con factores temporales como el estrés, la ansiedad, la depresión, la fatiga, el desequilibrio hormonal u otras condiciones físicas que pueden afectar a la libido. Además, las creencias personales sobre el sexo, las experiencias pasadas, los deseos individuales de intimidad y las normas culturales también pueden influir en la percepción de niveles «normales» de actividad sexual.