W jaki sposób pary mogą zdecydować, czy ich różne poziomy pożądania seksualnego są po prostu warunkiem tymczasowym lub oznaką głębszej niezgodności? Odpowiedź na to pytanie nie zawsze jest prosta, ponieważ może istnieć wiele czynników wpływających na pożądanie seksualne danej osoby, takich jak zdrowie fizyczne, dobrostan emocjonalny i dynamika relacji.
Istnieje jednak kilka par kroków, które mogą pomóc im ocenić, czy dysproporcja w libido jest pojedynczym incydentem czy czymś poważniejszym. Po pierwsze, pary muszą dowiedzieć się, ile mówią o swoich uczuciach i pragnieniach, jeśli chodzi o seks. Jeśli jeden partner wyraża swoje potrzeby, a drugi milczy, może to wskazywać na zasadniczą różnicę w oczekiwaniach. Pary powinny również brać pod uwagę wszelkie czynniki stresujące w ich życiu, takie jak praca, finanse lub problemy rodzinne, które mogą wpływać na ich pragnienia seksualne. Po drugie, powinni rozważyć, czy starali się zająć się tym poprzez terapię lub doradztwo. Może to pomóc zidentyfikować przyczyny psychologiczne niskiego lub wysokiego libido i zapewnić strategie ich pokonania. Na przykład, niektórzy ludzie mogą cierpieć na lęk lub depresję związaną z ich doświadczeniem seksualnym. Inni mogli być wychowywani w rodzinach, gdzie seks był tabu, co prowadziło do negatywnych przekonań o intymności.
Po trzecie, pary powinny spojrzeć na ich ogólną zgodność poza płcią. Czy podzielają wspólne interesy, wartości i cele? Czy potrafią pokojowo rozwiązywać konflikty? Czy mogą sobie wzajemnie ufać z tajemnicami i słabościami? Jeśli tak, to te rzeczy wskazują na solidny fundament długoterminowych relacji, nawet jeśli różnią się pod względem pożądania seksualnego. Wręcz przeciwnie, pary, które walczą o towarzystwo, uczciwość lub szacunek, mogą mieć trudności z zrozumieniem sprawy, nie raniąc się nawzajem. Po czwarte, powinni ocenić, czy ich obecna relacja spełnia ich potrzeby emocjonalne i fizyczne. Powinni czuć się kochani, doceniani i wspierani bez względu na ich aktywność seksualną. Jeśli nie, to może nadszedł czas, aby ponownie rozważyć długowieczność relacji i potencjał wzrostu.
Wreszcie, pary powinny próbować wynegocjować umowę, która działa dla obu partnerów w odniesieniu do częstotliwości i rodzaju spotkań seksualnych. Podejście to pozwala im na kompromis co do tego, co ich zaspokaja, a jednocześnie zaspokaja potrzeby partnera.
Na przykład jedna osoba może preferować częste stosunki seksualne, podczas gdy inna osoba woli przytulanie i całowanie. Uderzając w równowagę, pary mogą z czasem zapobiec urazom i frustracji.
Podsumowując, ustalenie, czy różnice w pożądaniu seksualnym są tymczasowe, czy też wskazują na głębszą niezgodność, jest trudne, ale poprzez rozwiązywanie podstawowych problemów, otwarcie komunikowanie się i wspólne badanie kreatywnych rozwiązań, pary są bardziej prawdopodobne, aby skutecznie rozwiązać ten problem.
W jaki sposób pary decydują, czy różnice w pożądaniu seksualnym są fazą czasową, czy też oznaką głębszej niezgodności?
Pary mogą nie być w stanie ustalić, czy ich różnice w pożądaniu seksualnym wynikają z czynników przejściowych, takich jak stres, lęk, depresja, zmęczenie, zaburzenia równowagi hormonalnej lub inne warunki fizyczne, które mogą wpływać na libido. Ponadto osobiste przekonania o seksie, przeszłych doświadczeniach, indywidualnych pragnieniach intymności i normach kulturowych mogą również wpływać na postrzeganie „normalnych” poziomów aktywności seksualnej.