Como é que os casais podem decidir se seus diferentes níveis de desejo sexual são apenas uma condição temporária ou um sinal de incompatibilidade mais profunda?
A resposta a esta pergunta nem sempre é simples porque pode haver muitos fatores que influenciam o desejo sexual de uma pessoa, tais como saúde física, bem-estar emocional e dinâmica de relacionamentos.
No entanto, há alguns passos que os casais podem tomar para ajudá-los a avaliar se a desigualdade na libido é um incidente isolado ou algo mais grave.
Primeiro, os casais precisam estudar o quanto eles contam sobre seus sentimentos e desejos quando se trata de sexo. Se um parceiro expressa as suas necessidades e o outro se mantém calado, isso pode indicar uma diferença fundamental nas expectativas. Casais também devem considerar quaisquer fatores de estresse em suas vidas, tais como trabalho, finanças ou problemas familiares que podem afetar seus desejos sexuais.
Em segundo lugar, eles devem pensar se tentaram resolver este problema com terapia ou aconselhamento. Isso pode ajudar a determinar as principais causas psicológicas de baixa ou alta libido e fornecer estratégias para superá-las.
Por exemplo, algumas pessoas podem sofrer de ansiedade ou depressão associada à sua experiência sexual. Outros podem ter sido criados em famílias onde o sexo era tabu, levando a crenças negativas de intimidade.
Em terceiro lugar, os casais devem olhar para sua compatibilidade geral além do sexo. Compartilham interesses, valores e objetivos comuns? Eles são capazes de resolver os conflitos de forma pacífica? Podem confiar uns nos outros em segredos e vulnerabilidades? Se for o caso, estas coisas indicam uma base sólida para uma relação duradoura, mesmo que seja diferente em termos de desejo sexual. Pelo contrário, os casais que lutam por comunicação, honestidade ou respeito podem ter dificuldade em compreender esta questão sem se magoarem uns aos outros.
Em quarto lugar, eles devem avaliar se suas relações atuais correspondem às suas necessidades emocionais e físicas. Eles devem sentir que são amados, apreciados e apoiados independentemente de sua atividade sexual. Se não, talvez esteja na hora de rever a durabilidade das relações e o potencial de crescimento.
Finalmente, os casais devem tentar negociar um acordo que funcione para ambos os parceiros em relação à frequência e ao tipo de contato sexual. Esta abordagem permite-lhes comprometer-se com o que os satisfaz e, ao mesmo tempo, satisfazer as necessidades do parceiro.
Por exemplo, uma pessoa pode preferir relações sexuais frequentes, enquanto outra prefere abraçar e beijar. Ao encontrar o equilíbrio, os casais podem evitar que a indignação e a frustração cresçam ao longo do tempo.
Para terminar, determinar se as diferenças de desejos sexuais são temporárias ou indicam uma incompatibilidade mais profunda é complexo, mas, ao resolver os problemas básicos, conversar abertamente e explorar soluções criativas em conjunto, os casais têm mais chances de lidar com esse problema com sucesso.
Como é que os casais determinam se as diferenças no desejo sexual são uma fase temporal ou um sinal de incompatibilidade mais profunda?
Pares podem não ser capazes de determinar se suas diferenças de desejo sexual estão associadas a fatores temporários, tais como estresse, ansiedade, depressão, fadiga, desequilíbrio hormonal ou outros estados físicos que podem afetar a libido. Além disso, crenças pessoais sobre sexo, experiências passadas, desejos individuais de intimidade e normas culturais também podem influenciar a percepção de níveis «normais» de atividade sexual.