كيف يمكن للأزواج أن يقرروا ما إذا كانت مستويات الرغبة الجنسية المختلفة لديهم مجرد حالة مؤقتة أو علامة على عدم التوافق الأعمق ؟ الإجابة على هذا السؤال ليست دائما بسيطة، لأنه يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية للشخص، مثل الصحة الجسدية، والرفاهية العاطفية، وديناميكيات العلاقة. ومع ذلك، هناك العديد من الخطوات التي يمكن للأزواج اتخاذها لمساعدتهم على تقييم ما إذا كان التفاوت في الرغبة الجنسية حادثة منعزلة أو شيء أكثر خطورة.
أولاً، يحتاج الأزواج إلى معرفة مقدار حديثهم عن مشاعرهم ورغباتهم عندما يتعلق الأمر بالجنس. إذا أعرب أحد الشركاء عن احتياجاته وظل الآخر صامتًا، فقد يشير ذلك إلى اختلاف جوهري في التوقعات. يجب على الأزواج أيضًا التفكير في أي ضغوط في حياتهم، مثل العمل أو الشؤون المالية أو قضايا الأسرة، والتي قد تؤثر على رغباتهم الجنسية. ثانيًا، يجب عليهم التفكير فيما إذا كانوا قد حاولوا معالجة هذا من خلال العلاج أو الاستشارة. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد الأسباب النفسية الكامنة وراء الرغبة الجنسية المنخفضة أو العالية وتوفير استراتيجيات للتغلب عليها. على سبيل المثال، قد يعاني بعض الأشخاص من القلق أو الاكتئاب المرتبط بتجربتهم الجنسية. ربما نشأ آخرون في العائلات حيث كان الجنس من المحرمات، مما أدى إلى معتقدات سلبية حول العلاقة الحميمة. ثالثًا، يجب على الأزواج النظر إلى توافقهم العام بما يتجاوز الجنس. هل يشتركون في المصالح والقيم والأهداف ؟ هل هم قادرون على حل النزاعات سلميا ؟ هل يمكنهم الوثوق ببعضهم البعض مع الأسرار ونقاط الضعف ؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن هذه الأشياء تشير إلى أساس متين للعلاقات طويلة الأمد، حتى لو اختلفت من حيث الرغبة الجنسية. على العكس من ذلك، قد يجد الأزواج الذين يكافحون من أجل الرفقة أو الأمانة أو الاحترام صعوبة في فهم الأمر دون إيذاء بعضهم البعض. رابعًا، يجب عليهم تقييم ما إذا كانت علاقتهم الحالية تلبي احتياجاتهم العاطفية والجسدية. يجب أن يشعروا بالحب والتقدير والدعم بغض النظر عن نشاطهم الجنسي. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في طول عمر العلاقة وإمكانية النمو. أخيرًا، يجب على الأزواج محاولة التفاوض على اتفاقية تناسب كلا الشريكين فيما يتعلق بتواتر ونوع اللقاءات الجنسية. ويسمح لهم هذا النهج بتقديم تنازلات بشأن ما يلبيهم مع الاستمرار في تلبية احتياجات الشريك. على سبيل المثال، قد يفضل شخص ما الجماع المتكرر، بينما يفضل شخص آخر العناق والتقبيل. من خلال تحقيق التوازن، يمكن للأزواج منع الاستياء والإحباط من البناء بمرور الوقت. في الختام، فإن تحديد ما إذا كانت الاختلافات في الرغبة الجنسية مؤقتة أو تشير إلى عدم توافق أعمق أمر صعب، ولكن من خلال معالجة القضايا الأساسية والتواصل علانية واستكشاف الحلول الإبداعية معًا، من المرجح أن يعالج الأزواج المشكلة بنجاح.
كيف يحدد الأزواج ما إذا كانت الاختلافات في الرغبة الجنسية مرحلة زمنية أم علامة على تعارض أعمق ؟
قد لا يتمكن الأزواج من تحديد ما إذا كانت اختلافاتهم في الرغبة الجنسية ناتجة عن عوامل مؤقتة مثل التوتر والقلق والاكتئاب والتعب والاختلالات الهرمونية أو غيرها من الحالات الجسدية التي قد تؤثر على الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر المعتقدات الشخصية حول الجنس، والتجارب السابقة، والرغبات الفردية للعلاقة الحميمة، والأعراف الثقافية أيضًا على تصورات المستويات «العادية» للنشاط الجنسي.