La adicción es un aspecto importante de cualquier relación que puede fortalecerla o debilitarla dependiendo de lo bien que cada pareja maneja sus emociones hacia ella. Esto puede ser una experiencia positiva para ambos socios si lo manejan correctamente y se cuidan de no volverse demasiado dependientes unos de otros.
Sin embargo, cuando una o ambas partes se unen, el miedo puede comenzar a crecer dentro de ellas, especialmente debido a la preocupación por perder el control de su independencia. Esto conduce al miedo a la infidelidad.
En este artículo hablaré sobre la dependencia de la influencia del miedo a la infidelidad, sus causas, posibles consecuencias y los métodos para superarla. El artículo también incluye referencias de expertos en psicología que han estudiado el tema en detalle a través de investigaciones científicas para dar más credibilidad a las ideas discutidas.
¿Cómo aumenta la dependencia el miedo a la infidelidad?
Cuando las personas dependen excesivamente de otra persona, se sienten amenazadas por cualquier cosa que pueda socavar su seguridad y estabilidad.
Por ejemplo, algunas personas que dependen mucho de su pareja romántica pueden desarrollar el temor de que su pareja los deje si algo sale mal en la relación. Empiezan a pensar que su felicidad depende totalmente de la otra persona e incluso pueden imaginar escenarios irreales cuando la pareja los engaña o los deja atrás. Esto crea un clima de desconfianza constante en el que se hace extremadamente difícil construir confianza.
El miedo a la infidelidad a menudo está arraigado en casos anteriores de traición a las relaciones, inseguridad de uno mismo y problemas de mala autoestima. Si alguien se siente inadecuado como amante o cree que su pareja puede encontrar fácilmente a alguien mejor que ellos, tiende a aferrarse firmemente a cada aspecto de la relación, haciéndolos adictos y propietarios sobre su pareja. La adicción puede agravar aún más estos sentimientos, lo que conducirá a comportamientos irracionales como comprobar la actividad telefónica o espiar cuentas de redes sociales sin permiso.
¿Por qué el miedo a la infidelidad es cada vez más fuerte con la adicción?
Uno de los factores que causan este fenómeno son los estilos de apego que influyen en la forma en que las parejas interactúan en sus relaciones. Las personas con un estilo de apego evitante, ansioso o desorganizado suelen experimentar más estrés cuando sus parejas necesitan demasiado de ellos emocional o físicamente. Las personas que evitan pueden tener miedo de acercarse demasiado porque se han lesionado antes, mientras que los ansiosos luchan con tenacidad y propiedad por la preocupación de haber sido abandonados. Las personas desorganizadas tienen sentimientos encontrados de cercanía y distancia, lo que les dificulta establecer límites saludables entre ellos y los demás.
Este tipo de personas pueden entrar en pánico si su pareja necesita atención o apoyo constantes, especialmente si no hay reciprocidad. Se sienten atrapados en una situación en la que cualquiera de las partes necesita algo que no pueden dar el uno al otro sin sentirse amenazados por un problema de adicción. Así, la única salida parece ser la brecha, ya que mantener el equilibrio requerirá compromisos a los que ninguna persona quiere acudir.
¿Cómo afecta la dependencia a la confianza en las relaciones?
La confianza juega un papel importante en cualquier relación porque permite que dos personas compartan momentos íntimos juntos sin miedo a la traición. Cuando alguien duda de su pareja, tiende a construir muros a su alrededor, dejando poco espacio para conversaciones honestas y comunicación abierta. Esto lleva a problemas de desconfianza entre ambos, ya que constantemente cuestionan los motivos del otro en lugar de trabajar juntos. Cuanto más duran estos problemas, más difícil es recuperar la confianza en la relación.
Si un compañero se siente deprimido por otro debido a una dependencia excesiva, puede que empiece a resentirse por no darles suficiente espacio o privacidad. A su vez, esto genera aún más recelo, ya que esta persona se pregunta por qué su pareja no quiere más tiempo aparte de ellos. Es importante que las parejas hablen abiertamente de estos problemas para que todo el mundo entienda cuánto necesitan la autonomía en la relación antes de quedar demasiado apegados emocional o físicamente. De lo contrario, habrá un aumento de la tensión que llevará a estrategias de resolución de conflictos, como sesiones de terapia o consultas con profesionales capacitados para resolver problemas relacionados con la adicción.
¿La adicción puede llevar al engaño en la relación?
Sí, cuando las personas se vuelven excesivamente dependientes de sus parejas, pierden el control de sus propias vidas y emociones. Pueden participar en comportamientos poco saludables, como las tácticas de manipulación, diseñadas para mantener a sus parejas cerca, incluso si eso significa hacerles daño emocional. El engaño es una de esas estrategias donde la pareja utiliza la infidelidad para volver al otro lado para hacerles sentir atrapados. Lamentablemente, esto no hace más que empeorar la situación, ya que socava aún más la confianza entre los dos partidos, que ya han luchado contra ella por el miedo a quedarse solos.
El engaño también puede ocurrir porque alguien se siente descuidado por su otro significativo, que tiene poco interés en pasar tiempo de calidad juntos fuera de la actividad del dormitorio. Esta falta de intimidad lleva a una frustración que puede llevar a la novela por desesperación, no por lujuria o atracción hacia otra persona.
Además, algunas personas usan el engaño para ganar poder sobre sus parejas, demostrando lo irresistibles que son en comparación con otros que les rodean, mientras evitan la responsabilidad por errores pasados cometidos durante un período de fuerte dependencia.
¿Cómo afecta el miedo a la infidelidad a las parejas que tratan con problemas de adicción?
Cuando ambas partes entienden que la dependencia excesiva impide una interacción saludable dentro de la relación, deben discutir formas de resolver estos problemas sin comprometer demasiado las necesidades de los demás. Una forma de hacerlo consiste en establecer límites basados en lo que funciona mejor para cada persona involucrada en una relación, para que todo el mundo sepa cuándo es suficiente, sin sentirse asfixiado o abandonado en el proceso.
Por ejemplo, establecer reglas sobre el uso del teléfono durante las citas nocturnas ayuda a prevenir la atención no deseada de extraños que buscan conexiones potenciales en Internet.
¿Cómo aumenta la dependencia el miedo a la infidelidad?
Es cierto que hay muchos factores diferentes que pueden contribuir al desarrollo de celos e inseguridades en las relaciones románticas, pero generalmente se cree que la dependencia de su pareja juega un papel importante en la exacerbación de estos sentimientos. Cuando las personas sienten que dependen en gran medida de su pareja para el apoyo emocional, la interacción social o las necesidades físicas, pueden volverse más vulnerables a la idea de que su pareja puede perderse potencialmente debido a circunstancias externas o a la falta de satisfacción de la relación.