¿Alguna vez ha sentido que sus acciones son cuidadosamente estudiadas y evaluadas por alguien que debe ser una figura autorizada? Puede haber sido un padre, un profesor o incluso un jefe. Esta experiencia puede tener un impacto duradero en la forma en que nos relacionamos y desarrollamos nuestra autoestima. En este artículo hablaré sobre cómo la verificación y la invalidación de personas autorizadas puede afectar nuestro desarrollo personal a largo plazo.
La verificación se refiere a un acto de reconocimiento y confirmación de pensamientos, sentimientos o comportamientos válidos o verdaderos de otra persona. Puede tener diversas formas, como alabanza, ánimo o aceptación. Por otro lado, invalidar implica rechazar o rechazar estas mismas cosas. Ambas experiencias pueden afectar significativamente la forma en que nos vemos a nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo.
Cuando los que están en el poder nos confirman consistentemente, tendemos a sentirnos más seguros y confiados en nuestras fuerzas. Podemos desarrollar un fuerte sentido de nuestra propia importancia y creer que nuestras opiniones y perspectivas son importantes y apreciadas.
Cuando nos invalidan constantemente, podemos empezar a dudar de nuestra propia importancia y cuestionar nuestro valor como individuos. Esto puede llevar a baja autoestima, ansiedad, depresión e incluso sentimientos de aislamiento y soledad.
También es importante tener en cuenta que no toda la verificación proviene de comentarios positivos. A veces la confirmación puede llegar en forma de crítica o corrección, pero si se entrega con cautela y respeto, todavía puede ser útil para crecer y aprender. A la inversa, la invalidación de la retroalimentación puede dañar la confianza y causar indignación, lo que dará lugar a nuevas consecuencias negativas.
La experiencia de verificación y invalidación por parte de personas autorizadas juega un papel importante en la configuración de nuestro desarrollo de identidad a largo plazo. Al comprender el impacto de esta experiencia, podemos trabajar para crear una relación más saludable con nosotros mismos y con los demás. Recuerde que cada persona merece sentirse vista, escuchada y comprendida tal como es. Tratemos de crear una sociedad en la que cada persona se sienta segura y fuerte.
¿Cómo la experiencia de verificar o invalidar a personas autorizadas forma el desarrollo a largo plazo de la identidad?
Las personalidades de las personas pueden formarse a partir de su experiencia de validación o invalidación de personas autorizadas como padres, maestros, jefes, mentores y otros modelos a seguir a lo largo de su vida. Cuando alguien experimenta la confirmación o el refuerzo positivo de una figura de autoridad, es probable que sienta que es aceptado, apreciado y apoyado, lo que puede ayudarlo a desarrollar un saludable sentido de autoestima y confianza.