Cada vez hay más pruebas de que los jóvenes LGBTQ + corren un mayor riesgo de tener malos resultados en salud mental debido al estigma y los prejuicios sociales. Este artículo examinará cómo navegan en la ambigüedad relacional, la aceptación condicional y el apoyo inconsistente, además de tratar de mantener su salud mental y su autoestima.
Una de las maneras en que los jóvenes LGBTQ + pueden lidiar con la ambigüedad relacional es buscando espacios seguros donde se sientan aceptados y apoyados. Pueden ser comunidades en línea, grupos de compañeros o incluso simplemente amigos cercanos que entienden sus experiencias. Otro mecanismo para superar las dificultades es la aplicación de técnicas de autocuidado como la meditación, el registro o el ejercicio.
Muchos recurren a sustancias o comportamientos de riesgo para ahogar el dolor emocional o evitar situaciones incómodas.
La aceptación condicional se refiere a cuando alguien acepta a una persona, pero sólo bajo ciertas condiciones, como hablar en público o cambiar su apariencia. Para hacer frente a esto, algunos LGBTQ + crean fronteras alrededor de qué partes de ellos mismos comparten con otros, mientras que otros encuentran fuerzas en el trabajo de propaganda o la actividad. Algunos también pueden buscar terapia para ayudarlos a navegar en las relaciones y desarrollar habilidades de comunicación más saludables.
El apoyo inconsistente de los miembros de la familia puede llevar a sentimientos de rechazo y aislamiento.
Muchos encuentran maneras de aumentar la resiliencia conectándose con otras personas queer, buscando mentores o desarrollando nuevos pasatiempos o intereses. También pueden romper lazos con miembros tóxicos de la familia o buscar fuentes alternativas de apoyo fuera de casa.
Los adolescentes LGBTQ + deben equilibrar su necesidad de intimidad y su relación con el riesgo de ser rechazados o marginados. Esto a menudo requiere un delicado equilibrio entre la expresión genuina de uno mismo y la protección de su seguridad y bienestar. Al explorar diferentes estrategias para resolver estos problemas, pueden mantener la salud mental y la autoestima a pesar de la presión de la sociedad.
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¿Cómo se orientan los adolescentes LGBTQ en la ambigüedad relacional, la aceptación condicional y el apoyo inconsistente, manteniendo la salud mental y la autoestima?
Los adolescentes LGBTQ a menudo tienen que lidiar con las complejidades de su identidad sexual y de género en una sociedad que todavía no acepta en gran medida las expresiones no heteronormativas. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad, depresión y baja autoestima, ya que pueden sentirse solos en su experiencia y lucha.