Las personas mayores que pierden a su pareja como consecuencia de la muerte pueden tener dificultades para recuperar su vida íntima. Muchas personas han estado casadas durante décadas o incluso toda su vida, y su círculo social puede no apoyar las citas de nuevo. Esto dificulta la búsqueda de nuevos socios.
Además, algunas viudas todavía pueden sentir una conexión con su cónyuge fallecido y no se atreven a empezar de nuevo.
Muchas personas mayores también tienen limitaciones físicas que hacen que la actividad sexual sea más difícil. Pueden carecer de energía, fuerza, coordinación o resistencia, lo que los hace menos propensos a actividades como bailar o caminar. Algunos viudos pueden tener problemas de disfunción eréctil que requieren tomar medicamentos o cambiar su estilo de vida. La intimidad puede convertirse en una fuente de estrés y ansiedad si no produce placer o satisfacción.
Hay varias estrategias para ayudar a las personas mayores a reconsiderar su intimidad después de perder a un ser querido. Uno de los enfoques es enfocarse en tocamientos no sexuales, como tomar las manos, abrazarse y besarse. Estos gestos ayudan a establecer una conexión y reducir el aislamiento. Las personas mayores también pueden explorar nuevos pasatiempos, ejercicios y oportunidades de voluntariado que promuevan la salud física. Pueden encontrar nuevos amigos o unirse a comunidades en línea donde puedan comunicarse con otras personas que están experimentando experiencias similares.
Las citas pueden ser aterradoras para las personas mayores, pero hay muchas opciones. Las aplicaciones y sitios de citas proporcionan una plataforma para conocer posibles socios sin necesidad de una primera cita personal. Los swats y las actividades de citas rápidas ayudarán a las personas mayores a no perder el tiempo en partidos malos. Grupos y clubes ofrecen oportunidades para conocer personas que comparten intereses comunes. La comunión en la iglesia, los centros comunitarios o las residencias de ancianos también puede dar lugar a vínculos románticos.
En general, la renovación de la intimidad requiere paciencia, comprensión y comunicación abierta. Puede tomar tiempo adaptarse a la nueva dinámica de la relación, pero muchas personas mayores encuentran alegría y satisfacción en la nueva relación. Al explorar todas sus opciones, las personas mayores pueden redescubrir la pasión y el propósito en años posteriores.
¿Cómo revisan las personas mayores la intimidad después de la viudez?
La intimidad es un aspecto importante de cualquier relación, pero es cada vez más importante con la edad de las personas porque a menudo pierden a su pareja debido a la muerte u otras circunstancias. Después de tales eventos, muchas personas mayores se encuentran solas, enfrentándose a nuevos desafíos en sus vidas. Uno de los obstáculos más significativos que estas personas pueden encontrar es encontrar formas de restablecer lazos íntimos con los demás.